فدو123 :

هلا وغلا ب دكتورتنا امي مسويه قيصيريه وتعبانه من الكرش وش فيه اعشاب او شي يروح الكرش ، وانا ابي انحف الجزء السفلي وش اسوي ، وانا امشي يومياً نصف ساعه ولا ينفع بي ليش

هلا وغلا ب دكتورتنا امي مسويه قيصيريه وتعبانه من الكرش وش فيه اعشاب او شي يروح الكرش ، وانا...

Em Dima :

شكلك عم تتبعي ريجيم قاسي بالتوفيق لاء عادي حبيبتي فيك تاكلي رز أنا ع كل حال سأضعه و انت متل ما بدك يا بتاكليه يا لاء بالنسبة للفشار فهو قليل بالسعرات الحرارية 3 أكواب فشار = 80 كالوري أكيد من دون زيت أو بزيت لا يتعدى ل2 مل و يا ريت لو بتذكريني بعمرك و طولك و وزنك حبيبتي بس ما قلتيلي كم عمرك و بالنسبة لتمرين اليدين بفضل يكون تحت اشراف مدربة لحتى توجهك مظبوط

شكلك عم تتبعي ريجيم قاسي بالتوفيق لاء عادي حبيبتي فيك تاكلي رز أنا ع كل حال سأضعه و انت متل ما...