سموره2011
سموره2011
الموضوع حلو وكل فترة راح أرجع له وماودي نخربه كثير بوصفات تنحيف وتمارين وغيرها لأنه حيصير زي كل مواضيع قسم الرشاقة ياريت نركز على موضوع الإرادة ولا إيش رايكم ملاحظات الأخوات جميلة عندي لفتة نفسية انو أكبر غلطة لما نستسلم لمشاعر الاستياء الي نشعر بها عندما نحس اننا محرومين من الأكل الذي نحبه ونشوف كل الناس تاكل واحنا لأ.. هذا الشعور تحسيه يكبر وتحسي بالرثاء والحزن على نفسك وفجأة تلاقي نفسك خبصتي بشكل غريب كأنه انتقام ... ليش كذا يصير لنا ؟؟؟؟ إحنا نمتنع عن الأكل بإرادتنا وليس لأننا محرومين بل لأننا نحب أنفسنا ونبعدها عما يضرها ومن سكر ونشويات ودهون خلاص خلاص يكفي جسمنا اكتفى والمعدة تنشد الراحة يارب ساعدنا بس قولولي ايش الحل لما نروح الجمعات والعزايم ؟؟؟ نعتذر ونخبرهم اننا نسوي حمية ولا ايش تسووا
الموضوع حلو وكل فترة راح أرجع له وماودي نخربه كثير بوصفات تنحيف وتمارين وغيرها لأنه حيصير زي كل...


ماشاءالله عليك تبارك الله
كلامك من جد عجبني وعين العقل ربي يسعدك دنيا وآخره ويحقق آمانيك وآماني وآماني أخواتي المسلمات

وخآآآآآآآآآصة اللي عجبني بكلامك يوم قلتي ((إحنا نمتنع عن الأكل بإرادتنا وليس لأننا محرومين )) وهـ فدوه

والله العظيم كلامك اعطاني اراده وقوه من بعد الله تعالى وفضله
الله يسعدك ويفتحها بوجهك وين مارحتي ..

البنت تبغ تقيم ومافي تقييم بالرد خخخخخ
سويت انجل الدبه
ماشاءالله عليك تبارك الله كلامك من جد عجبني وعين العقل ربي يسعدك دنيا وآخره ويحقق آمانيك وآماني وآماني أخواتي المسلمات وخآآآآآآآآآصة اللي عجبني بكلامك يوم قلتي ((إحنا نمتنع عن الأكل بإرادتنا وليس لأننا محرومين )) وهـ فدوه والله العظيم كلامك اعطاني اراده وقوه من بعد الله تعالى وفضله الله يسعدك ويفتحها بوجهك وين مارحتي .. البنت تبغ تقيم ومافي تقييم بالرد خخخخخ
ماشاءالله عليك تبارك الله كلامك من جد عجبني وعين العقل ربي يسعدك دنيا وآخره ويحقق آمانيك وآماني...
وانا كانت ولا زالت عندي مشكلة اني ازهق من الالتزام رغم اني اشوف النتايج واضحه بجسمي

و السبب مشاكل بالبيت و بما اني بنت وحيده و ما افضفض صرت الجأ للاكل كصديق :29:


المهم انا اكتشفت شي بالنسبه لمسالة البدائل

يعني مثلا اذا اشتهيت شوكولا بعض الناس يقولون بدليها ببرتقاله او تفاحه او فاكهة

او اي شي اخف سعرات حراريه

فانا اكل برتقاله و لكن لازلت اشتهي الشوكلت و اكل عنب و حتى موز و مانجو

وبالنهايه انفرط واكل الشوكولا

يعني اصير بعد كل هالسعرات اللي اكلتها حتى لو مفيده ضفت عليها سعرات الشوكلت

فصرت ما افكر بالبدائل

اذا اشتهيت شوكلت اخذت حبة جلكسي جواهر وحده بس

و اتركها تذوب بفمي ببطئ وانا مسترخيه ماني مشغوله باي شي ثاني

و خلاص احس كاني اكلت 2 جلكسي كبير كمان

للاسف الحرمان يولد الانفجار :crap:

ليبيه والشرف ليه
انا احاول اقوي ارادتي بان اقول بيني وبين نفسي اعتبري نفسك صايمه والاكل الي بتاكليه حرام لان والله حرام نضيع صحتنا علشان شهوه زايله يعني الي بياكلوا قطعة شكلاطه شن ناقصهم بالعكس اجسامهم حلوه وصحيحه ونحن الي ناكل بتلات قطع بالاربع رايحين في دوامه من النكد والعداب وتانيب الضمير وصرت اقول لنفسي ان الله ايعوضي خير عن مقاومتي لشهواتي
شرشف صلاة
شرشف صلاة
انا احاول اقوي ارادتي بان اقول بيني وبين نفسي اعتبري نفسك صايمه والاكل الي بتاكليه حرام لان والله حرام نضيع صحتنا علشان شهوه زايله يعني الي بياكلوا قطعة شكلاطه شن ناقصهم بالعكس اجسامهم حلوه وصحيحه ونحن الي ناكل بتلات قطع بالاربع رايحين في دوامه من النكد والعداب وتانيب الضمير وصرت اقول لنفسي ان الله ايعوضي خير عن مقاومتي لشهواتي
انا احاول اقوي ارادتي بان اقول بيني وبين نفسي اعتبري نفسك صايمه والاكل الي بتاكليه حرام لان والله...
طريقتك نفعت معي في بعض الأحيان لكن مو دايما أحس السكريات بالنسبة لي مثل الإدمان إما اقطعها نهائياً ... إما االله المستعان إذا أكلت ما أوقف
لذلك أنا قررت أقطعها مع ملاحظة إني ربما أضعف قدامها بعض الأحيان
لذلك أنصحكم لو حرمتي نفسك فترة طويلة ثم ضعفتي وقررت تاكلي كليها وانتي مستمتعة أرجوووكي لا تشعري بالذنب أكره هذا الشعور بعد الأكل أنا قررت آكل إذا آكل وأنا مستمتعة واحمدوا ربكم بعد الأكل
شرشف صلاة
شرشف صلاة
رفة وسمورة شكراً حبيباتي على الإطراء الرقيق :)