برافو عليك
المشكلة بالارادة والاستمراريه بالرجيم مو بالرجيم نفسه
ولا اي نظام تستمري عليه بينحفك .....يااارب يقوي ارادتنا

أعجبني الموضوع ولي عوده بإذن الله

الله يوفقكم وتنحفوا كلكم ... أهم شي الإراده والعزيمه الإصرار

بالتوفيق للجميع

معكم لاراده عندي زييبرو
المشكله ابدا برجيم ثم يجون العيال يتميلحون يبون ذيك الطبخه ويبون ذاك الحلا مغلوب على امري اسوي واحلف اني ماراح اكل بس مااااااش النفس اماره بالسوء لازم اتذوق بالاول لقمه وحده ثم ياسلام الصحن رايح كله واعاقب نفسي بقضى الحلف بس ماش ترجع حليمه لعادتها القديمه
الله يعينا وينحفنا

وانا كمان�� الي مضيق خاطري ان كنت رشيقه وعندي ٤اطفال والحين جبت الخامس وسمنت سمنه عجيبه وكرهت جسمي مره وكل ما أبدا رجيم يجيني صداع فضيع واتركه نفسي انزل للخمسين يارب من غير شر جميعاً