بالتوفيق لي
بالتوفيق لي
+ بالإضافة الى طريقة أبتكرتها اختاري مطربه او فنانة او شخصية تمتلك قوام رشيق و جذاب تطمحين للوصول لقوامها وضعي صورتها خلفية جوالك و كل ما جيتي تفتحين جهازك تكون الصورة مقابلتك دوم و اشغلي تفكيرك بهذه الصورة بس و بهذا الجسد و اعتبريه حلم و اسعي في تحقيقة قولي دايما ان الانسانه اللي ما عندها القدرة تضبط نفسها هذه ما عندها شخصية و ما تستاهل إحترام أحد لأنها ما احترمت نفسها قبل كل شئ المكان اللي فيه اكل و ريحة اكل ابتعدي عنه استفردي بأحلامك في مكان آخر و قولي دائما رح افاجئ الجميع و اثبت لهم ان إرادتي حديد و رح اخلي الكل يقتدي فيني ...:cool:
+ بالإضافة الى طريقة أبتكرتها اختاري مطربه او فنانة او شخصية تمتلك قوام رشيق و جذاب تطمحين...
صح هدي طريقة جدا فعالة وانا جربتها وكانت ناجحةة مرررة
ومن جد لما تجيني وحدة من قريباتي تقول انا ماقدر اوقف اكل اقول بنفسي اذا اكل ما قدرت عليها اجل ما بتقدر على شي ...
ورة الحياة
ورة الحياة
السلام على خير الأنام سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم موضوعي لتبادل الخبرات لما اتغري من الاكل افتكر فستان او مقاس نفسي:llove: اوصل له و اوقف قدام المرايه و اشوف بطني قد ايش خفت واطالع في صوري و انا رشيقة و اشرب عصيري او لبن عشان تطير دي الافكار و طعم الرشاقة ألذ بكتييير من لذة صحن مكرونه بالفلفل او اي شي يشهيكي و يعدم الرجيم كمان يجيني الشيطان بلفه كده اش رايك تفكي اليوم بس عشان تعملي يوم مفتوح و ترجعي للرجيم :eek:مع اني ما شاء الله ماني محتاجة يلا اش تسوو لما العزيمة تفتر شويا او تنغري من التلاجة؟:hahaha::unhappy:
السلام على خير الأنام سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم موضوعي لتبادل الخبرات لما اتغري من...
تسلمو كتير تقريبا اغلب الحلول كنت اسويها و قت النحف الحقيقي
كمان حكاية الصور لو تشوفو الاب توب صور لناس قبل و بعد الرجيم و الرياضة صور فتاكة
دحين خايفة اني افك لاني ماشاء الله وزني ينزل
لو حسيتو بضيقة اشربو كاكو او قظعة كاكاو بدون سكر او بسكر بس قطعة صغيرة عشان تبعد الاكتئاب حق الرجيم عشان كدا الرياضة مهمه تطلق هرمونات اهمها السعادة يحسسك بالرضى
حركة تانيه تجيبي بلوزة ماكانت تخش و قيسيها بعدين بعد اسبوعين ارجعي ألبسيها و الله تتجنني تلاقيها خشت او قربت تخش والله راح تنبسطي

ومعليش اقعد اتعب نفسي رجيم و رياضة وفي الأخر اخربها و اندم بعدين امسك و انزل و اخربها و اندم ليش نعيش نفسنا في دوامة الحزن و السمنة لا لازم نوقف عند حد و نقول هنا و ستوب وزني خلاص ابغاه توب
ورة الحياة
ورة الحياة
السلام على خير الأنام سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم موضوعي لتبادل الخبرات لما اتغري من الاكل افتكر فستان او مقاس نفسي:llove: اوصل له و اوقف قدام المرايه و اشوف بطني قد ايش خفت واطالع في صوري و انا رشيقة و اشرب عصيري او لبن عشان تطير دي الافكار و طعم الرشاقة ألذ بكتييير من لذة صحن مكرونه بالفلفل او اي شي يشهيكي و يعدم الرجيم كمان يجيني الشيطان بلفه كده اش رايك تفكي اليوم بس عشان تعملي يوم مفتوح و ترجعي للرجيم :eek:مع اني ما شاء الله ماني محتاجة يلا اش تسوو لما العزيمة تفتر شويا او تنغري من التلاجة؟:hahaha::unhappy:
السلام على خير الأنام سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم موضوعي لتبادل الخبرات لما اتغري من...
قلت لابويا صرت شوال بطاطس بس نحفت سته كيلو زعل و قال لا يا بنتي ليش كدا قلت له احط حرتي في الاكل بس توبة ما عودها تاني راح قلي اقعدي امشي و كلي بالعافية بس اقعدي امشي و سوي رياضة و امشي بالبيت قد ما تقدري طبعا زي العادة ما اسمع الكلام في حكاية الاكل بس لازم من الرياضة الله يخلي ليا ابويا حبيبي
بنت الفهد 20
بنت الفهد 20
اب
شيخة الحرووب
شيخة الحرووب
مرحبا صبايا
انا متابعة الموضوع من فترة ولا زلت مستمرة على الرجيم يعني
5ايام او 6ايام رجيم ويوم مفتوح وهكذا مخففة اكل مرة مر ة
والى مقويني اني بنزل جده وبشتري ملابس LوM
وكل ملابسي الى عندي راح ارميهم علشان كذا انتظر وزني يبنزل لين 60 واسافر عاد بعدين بكمل لين ال55
يارب يارب يارب