حبيبتي شوفي صفحه 22
^_^
ماكو فطور
الغدا ملعقه رز ولحم وخيار وعصير ليمون
ماكو عشا
حبيبتي شوفي صفحه 22
^_^
ماكو فطور
الغدا ملعقه رز ولحم وخيار وعصير ليمون
ماكو عشا
اكثرمن رووووعه تبارك الله
يويو مانتبهت وربي الك وحشه بس كيف مع رجيم اللبن والتمران شاالله تحرك وزنك؟
يويو مانتبهت وربي الك وحشه بس كيف مع رجيم اللبن والتمران شاالله تحرك وزنك؟
يومياتي للسبت
اول ماصحيت سويت رياضه المدربه جوليان
افطرت حبه بيضه نص علبة زبادي
الغدشوربة عدس وخضار و٤ملاعق مكررنه
العشاامافيه
مشيت ساعه ونص -تمارين المعده-تصفيق
اول ماصحيت سويت رياضه المدربه جوليان
افطرت حبه بيضه نص علبة زبادي
الغدشوربة عدس وخضار و٤ملاعق مكررنه
العشاامافيه
مشيت ساعه ونص -تمارين المعده-تصفيق
يومياتي للسبت اول ماصحيت سويت رياضه المدربه جوليان افطرت حبه بيضه نص علبة زبادي الغدشوربة عدس وخضار و٤ملاعق مكررنه العشاامافيه مشيت ساعه ونص -تمارين المعده-تصفيقيومياتي للسبت اول ماصحيت سويت رياضه المدربه جوليان افطرت حبه بيضه نص علبة زبادي الغدشوربة عدس...
يومك حلو ماشاء الله والريااااضه حمااااس الله يقويك
بس ليتك ماتتركين اي وجبه حتى لو تاخذي حاجه بسيطه تفاحه او زبادي منزوع الدسم افضل يساعد في سرعة الحرق
موفقه ياعسل
بس ليتك ماتتركين اي وجبه حتى لو تاخذي حاجه بسيطه تفاحه او زبادي منزوع الدسم افضل يساعد في سرعة الحرق
موفقه ياعسل
ماعد عملت رجيم اللبن والتمر ^___^
سويت تخفيف فالاكل
اكلت الي بشتهي بس بقياس^____^
اللهم لك الحمد
الحمد لله الحمدلله الحمدلله
وزني 91.300
سويت تخفيف فالاكل
اكلت الي بشتهي بس بقياس^____^
اللهم لك الحمد
الحمد لله الحمدلله الحمدلله
وزني 91.300
الصفحة الأخيرة
^_^
ماكو فطور
الغدا ملعقه رز ولحم وخيار وعصير ليمون
ماكو عشا