أفراح السنين :

الاربعاء الفطور(١)نقطه كوب بطيخ احمر (١) الغداء(٤) نقاط بيضه وسبانخ من غير زيت (٢) زبادي اكتيفيا (٢) العشاء(١٣) معكرونة باشميل اكبر من نص الكف (١٠)>>> مطبوخ بالطريقة الدايت طماطم بصل خيار(١) فجل (١) بطيخ احمر(١) مجموع النقاط ١٨ من ٢٠ الرياضه مشيت نص ساعه ع السير الساعه ٤:٣٠

الاربعاء الفطور(١)نقطه كوب بطيخ احمر (١) الغداء(٤) نقاط بيضه وسبانخ من غير زيت (٢) زبادي اكتيفيا...

وئام2000 :

السلام عليكم يومياتي ليوم الاربعاء (جمعة الاهل ) تهي تهي بس اقدر اقول مسكت نفسي وانتي احكمو ف -10 قطع اناناس غ -بيضه مسلوقه وبرتقاله سناك -قهوه وحبة معمول صغير وقعطه من الحلا المكشوف من شوكولاين صغيره مره ع- اكلت بالخبز خمس لقمات من السمكه وسلطه وذحين جالسه ع اعشابي المعتاده المويه 5 اكواب

السلام عليكم يومياتي ليوم الاربعاء (جمعة الاهل ) تهي تهي بس اقدر اقول مسكت نفسي وانتي احكمو...