الــ غـلا بــ قلبي
مساء الخير
الجسم تناسلي
فطرت نص كاس عصير اناناس ونمت الساعه 7كنت مواصله
الساعه 2 تغديت رغيفين صحيه بجبنه بيضاء ق.,دوحليب وسلطه
الساعه 7 بتعشىء نص كوب رز ابيض وايدام فاصوليا وبطاطس وسلطه خضراء وسلطه فواكه
على فكره امس الليل اكلت قطعتين من كيك انا مسويه قليل السكر
قطعه ذقت الكيك والثانيه لانه عجبني :biggrin:
فروحه كدى تمام
والمشيء بحاول اقدر اليوم عندي غسيل ولازم اكوي كمان:biggrinlo
شحوم عنيدة
شحوم عنيدة •
جيليان الله يسعدك اذا عندك صور الجسم الدرقي نزليها الله يعافيك
شحوم عنيدة
شحوم عنيدة •
اليوم
فطرت البيضتين المعتادة وتوستة الساعة 9ونص
والساعة 11ونص كنت مررة جوعاانة وشريت كوب صغير نسكافة بكريمة مبيضة وقلييييل سكر
الساعة 6 المساء خليته غداء عشاء تونة وربع خبز وبصل اخضر
اللي حولي قالوا لي اليوم اني ناااحفة والله تحمست مع اني ع الميزان مو ناقصة كثييير
أفراح السنين
أفراح السنين •
السلام عليكم ورحمةة الله الفطور: تمر+ حليب نسكافيه بدون سكر ( ودي افطر بتفاحه بس المشكله معدتي تتعبني ) سناك ع الساعه١٢:٣٠ قطعه خيار وطماطم صغيره القطع والغداء ع الساعه٤ بإذذن الله بكذا يكون بينها٦ ساعات ومافيه عشاء او باخذ زبادي (فرووحه انتي قلتي انو اليوميات اللي ماتردين عليها هي اوكي ، يعني حلو كتبت يومي ومارديتي الله يكتب اجرك)
السلام عليكم ورحمةة الله الفطور: تمر+ حليب نسكافيه بدون سكر ( ودي افطر بتفاحه بس المشكله معدتي...
فرحانه مافيه خبز؟؟؟؟
اصلا كافي الفطيرة و المعمول والاندومي و الرز:biggthump
مااحلاك تاخذي خبز كمان:22:

حاولي تقللي من النشويات البيضاء
دخلي اسمر مو دايم ابيض:ohmy:




سناك بعد المغرب ثقيل!!
حليب و شوفان هذا وجبه مو سناك
اذا كنتي مشتهيته حاولي تدخليه ع الغدا مع الشوربه
افضل من انك تزيدي وجبه رابعه :)
وفالك الرشاقه يا رب



حبيبتي ليش ماكو فاكهه؟؟
خليك على يقين ان الفاكهه سر نحافة الجسم التناسلي
ركزي عليه الله يرضا عليك
وفالك الرشاقه



هلابك وحياك الله
فاالك الرشاقه حبيبتي :)



ايوه حبيبتي يومك تـ Tℳáàℳـمام
بس ماقلتي شو غداك اليوم؟؟؟؟
ماكتبتي وجبة الغدا!!
ليكون فيها تخبيص :biggthump

فالك الرشاقه حبيبتي
أفراح السنين
أفراح السنين •
فرحانه مافيه خبز؟؟؟؟ اصلا كافي الفطيرة و المعمول والاندومي و الرز:biggthump مااحلاك تاخذي خبز كمان:22: حاولي تقللي من النشويات البيضاء دخلي اسمر مو دايم ابيض:ohmy: سناك بعد المغرب ثقيل!! حليب و شوفان هذا وجبه مو سناك اذا كنتي مشتهيته حاولي تدخليه ع الغدا مع الشوربه افضل من انك تزيدي وجبه رابعه :) وفالك الرشاقه يا رب حبيبتي ليش ماكو فاكهه؟؟ خليك على يقين ان الفاكهه سر نحافة الجسم التناسلي ركزي عليه الله يرضا عليك وفالك الرشاقه هلابك وحياك الله فاالك الرشاقه حبيبتي :) ايوه حبيبتي يومك تـ Tℳáàℳـمام بس ماقلتي شو غداك اليوم؟؟؟؟ ماكتبتي وجبة الغدا!! ليكون فيها تخبيص :biggthump فالك الرشاقه حبيبتي
فرحانه مافيه خبز؟؟؟؟ اصلا كافي الفطيرة و المعمول والاندومي و الرز:biggthump مااحلاك تاخذي خبز...
ليش عشاك متأخر لييييش؟؟؟؟
وكمان كثرتي نشويات بيضا خليك منتبه بالايام الحايه
وفالك الرشاقه ي عمري:)



ايوه تماام
واصلي من غير ماتفاصلي
وفااالك الرشاقه :)



حاااااولي تبتعدي عن الكافيين يا عنيييده:mad:
خذيلك خيارة اصرفلك من هالمخدر اللي تاخذيه
لانه يتعب الدرقيه:confused-