السلام عليكم يوم الاثنين ف=ما لي نفس بس قهوة و 2 تمر غ=بيض مسلوق وسبانخ ع=سلطة مع تونة الرياضة ساعة طبعا ماء و بس موفقين كتبت التقرير بدري حتي التزم :38:
مساء الخير
اخباركم
اليوم ف :ماعملت فطور
عالغداء على طول:بيض مسلوق+شريحه توست بر+شاي
العشاء:ساندويش شاورما دجاج+عصير برتقال
بعد العشاء خبصت شويه
::crap::crap:n20:
راسي مصدع......
وانت ماهو انت وانت مصدع
ههههه
اصبع باونتي صغير+اصبع سنكرس+كوب نسكافيه
عفوا طولت عليكم
اخباركم
اليوم ف :ماعملت فطور
عالغداء على طول:بيض مسلوق+شريحه توست بر+شاي
العشاء:ساندويش شاورما دجاج+عصير برتقال
بعد العشاء خبصت شويه
::crap::crap:n20:
راسي مصدع......
وانت ماهو انت وانت مصدع
ههههه
اصبع باونتي صغير+اصبع سنكرس+كوب نسكافيه
عفوا طولت عليكم
جعلت صمتي عنواني :
مساء الخير اخباركم اليوم ف :ماعملت فطور عالغداء على طول:بيض مسلوق+شريحه توست بر+شاي العشاء:ساندويش شاورما دجاج+عصير برتقال بعد العشاء خبصت شويه ::crap::crap:n20: راسي مصدع...... وانت ماهو انت وانت مصدع ههههه اصبع باونتي صغير+اصبع سنكرس+كوب نسكافيه عفوا طولت عليكممساء الخير اخباركم اليوم ف :ماعملت فطور عالغداء على طول:بيض مسلوق+شريحه توست...
مانقدر نحكم اذا نزولك اووك ولا لا عشان الدورة و التخبيص
استمري هالاسبوع والتزمي بالساعات و المسموحات
لاتخبصي عشان تلاقي نتيجه
واسبوع الشوربة ضروري عشان يكسر الثبات
غيري الشوربة واعمليها عدس وكوسا
وامشي ع الباقي بالتمام:2thmup:
بالتوفيق ي الغلا:2thmup:
حلووو ماشاءالله
فالك الرشاااقه:2thmup:
الله الله
انتي نوع جسمك تناسلي؟؟
ترى سر نحافتنا الفاكهه
مااشوفك تاكليها!!!!
خصوصا ع الفطوور
وفالك المثالي حبيبتي:2thmup:
استمري هالاسبوع والتزمي بالساعات و المسموحات
لاتخبصي عشان تلاقي نتيجه
واسبوع الشوربة ضروري عشان يكسر الثبات
غيري الشوربة واعمليها عدس وكوسا
وامشي ع الباقي بالتمام:2thmup:
بالتوفيق ي الغلا:2thmup:
حلووو ماشاءالله
فالك الرشاااقه:2thmup:
الله الله
انتي نوع جسمك تناسلي؟؟
ترى سر نحافتنا الفاكهه
مااشوفك تاكليها!!!!
خصوصا ع الفطوور
وفالك المثالي حبيبتي:2thmup:
ايه جسمي تناسلي
شكرا فروحه
عالتنبيه بالنسبه الفاكهه
وراح احاول افطر
ومن بكره باخلي سله الفاكهه امامي
عشان استفيد اكثر
:biggrinlo:biggrinlo
شكرا فروحه
عالتنبيه بالنسبه الفاكهه
وراح احاول افطر
ومن بكره باخلي سله الفاكهه امامي
عشان استفيد اكثر
:biggrinlo:biggrinlo
الصفحة الأخيرة
الافطار=حمص+خبزه
الغذاء ان شا الله= لحمه وخضروات
العشاء تونه وخضروات