السلام عليكم
شلونكم حوائيات ..
انا تبعت من وزني الزايد عجزت انزله مدري ايش اسوي بحالي كان ٨٤ وبعد تعب واشتراك نادي وحرمان من الاكل صرت٨١ يعني شي مايذكر خلال شهر ، كنت ابي انزل عشره وفوق لكن ما حصل مع ان هرموناتي الحمد لله كويسه لكن مدري ايش اسوي مع هالسمنه الي مخليتني كأني عجيّز😔
بنات الي اتبعت رجيم او حبوب او اي شي انا مستعد اكل بس انحف واوصل الـ٦٠ يارب متى يتحقق هالحلم
وجزاكم الله خير 💕
قلائد-- @klayd_4
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جايتكم وبقوة
•
في حبوب زينكال بس اقري عنها قبل انا اخذها اذا خبصت بالاكل والرياضة لاتتركينها وبعد كل فترة غيري الرياضه اللي تسوينها لان الجسم يكون تعود عليها وحتى الرجيم اذا ثبت الوزن خلي كم يوم اكلي عادي وارجعي لنفس الرجيم او غيريه لان الجسم يوصل فترة يتعود وماعاد يحرق
Xb123
•
اشربي شاي اخضر من نوادر العالم مره كويس ينقص الوزن
واشربي ونحبيل مع النعناع
الشاي الاخضر استمري عليه ينحف وينشط انا مجربته ماعاد اشرب الشاي العادي كلو اخضر يوميا اشربي راح ينقص وزنك بدون ماتحسين وكلي على راحتك بس خاولي تقللين من الاكل الدسم
واشربي ونحبيل مع النعناع
الشاي الاخضر استمري عليه ينحف وينشط انا مجربته ماعاد اشرب الشاي العادي كلو اخضر يوميا اشربي راح ينقص وزنك بدون ماتحسين وكلي على راحتك بس خاولي تقللين من الاكل الدسم
طيب حلو في الشهر اربعة كيلو يعني مايمر ثلاثة اشهر الا انتي منزله 12 كيلو وكل مالاحظتي الفرق بجسمك راح تتحمسين وبتحاولين نتزلين اكثر
انا عني احس مافي افضل من الرياضة والمشي
انا عني احس مافي افضل من الرياضة والمشي
الصفحة الأخيرة