كوبونات الراقية تسجيل الدخول

A R O M A
A R O M A •
ياربي وين ما ألحق بنات ألاقيهن مخلصين أو صار لهن مدة
:44:

بدي حد يشجعني بعدني في أول الطريق
ممكن أنظم لكن :35:

انا طولي 164
ووزني 104

اذا بتقبلو ان شاء الله بصير أكتب يومياتي
في انتظار ردكن يا حلوات :time:
نونه**
نونه** •
موفقين ان شاء الله
والله يعطيكم القوه والحماس يارب:26::7_5_127:
نونه**
نونه** •
:97 ونص ك
الرجيم : تخفيف والصيام في هذه الفترة ..... العشره من ذي الحجه
الاعشاب: هي شرب الكمون مع اليمون والقرفه\والشاي الاخضر مع الزنجبيل :icon28:
والحمد الله على تمام الصحه والعافيه
أم الامامير
أم الامامير •
وأنا معكم...بأذن الله..ز

بادية من فترة شهر تقريبا..

بس اعذروني ماراح اذكر وزني ...

بس بديت بااتخفيف في الاكل بنسبة 80 %عن أول وأترك وجبة العشاء...مع ممارسة المشي السريع مدة نصف ساعة...

واليوم بديت استخدم بذرة الكتان مع الزيت...



واعذروني الايام الجاية بنقطع عنكم لان زوجي مسافر للحج واذا رجع بتواصل معكم اتمنى انكم ماتنسوني..
وردة حزينة
وردة حزينة •
أم الامامير أم الامامير :
وأنا معكم...بأذن الله..ز بادية من فترة شهر تقريبا.. بس اعذروني ماراح اذكر وزني ... بس بديت بااتخفيف في الاكل بنسبة 80 %عن أول وأترك وجبة العشاء...مع ممارسة المشي السريع مدة نصف ساعة... واليوم بديت استخدم بذرة الكتان مع الزيت... واعذروني الايام الجاية بنقطع عنكم لان زوجي مسافر للحج واذا رجع بتواصل معكم اتمنى انكم ماتنسوني..
وأنا معكم...بأذن الله..ز بادية من فترة شهر تقريبا.. بس اعذروني ماراح اذكر وزني ... بس...
كيفكم حبيباتي انا اليوم وزنت وخلصت الاسبوع الاول ولاقيت نفسي ناقصة 4 كيلو مع اني كمان علي الدورة بس انا ان شاء الله رح ابدأ الريجيم مرة اخرى بعد العيد لاني صعب امشي علية في العيد .... حبيبتي رويدا شكرا لكي على النصائح الحلوة بخصوص موضوع الرضاعة جعلة الله في ميزان حسناتك