ام حوراء و ساره :

صباح الخير لكل الحالمات بالرشاقه بنات انا لم اشارك معكن ولكن احببت افادتكن منذ اسبوع وانا لم احدد طعامي ولكن قرات عن فوائد الفجل الابيض ومن حيتها اخذت افطر به فقط ثم اكل على الغداء والعشاء وبينهما بشكل طبيعي واخذ وزني بالنزول معدل200 الى 500 غرام يوميا دون رياضه او التزام اذا الفجل حارق للدهون عن تجربه وان شاء الله اكون قد افدتكن

صباح الخير لكل الحالمات بالرشاقه بنات انا لم اشارك معكن ولكن احببت افادتكن منذ اسبوع وانا لم احدد...

A R O M A :

ياربي وين ما ألحق بنات ألاقيهن مخلصين أو صار لهن مدة :44: بدي حد يشجعني بعدني في أول الطريق ممكن أنظم لكن :35: انا طولي 164 ووزني 104 اذا بتقبلو ان شاء الله بصير أكتب يومياتي في انتظار ردكن يا حلوات :time:

ياربي وين ما ألحق بنات ألاقيهن مخلصين أو صار لهن مدة :44: بدي حد يشجعني بعدني في أول...

نونه** :

موفقين ان شاء الله والله يعطيكم القوه والحماس يارب:26::7_5_127:

موفقين ان شاء الله والله يعطيكم القوه والحماس يارب:26::7_5_127:

وردة حزينة :

كيفكم حبيباتي انا اليوم وزنت وخلصت الاسبوع الاول ولاقيت نفسي ناقصة 4 كيلو مع اني كمان علي الدورة بس انا ان شاء الله رح ابدأ الريجيم مرة اخرى بعد العيد لاني صعب امشي علية في العيد .... حبيبتي رويدا شكرا لكي على النصائح الحلوة بخصوص موضوع الرضاعة جعلة الله في ميزان حسناتك

كيفكم حبيباتي انا اليوم وزنت وخلصت الاسبوع الاول ولاقيت نفسي ناقصة 4 كيلو مع اني كمان علي الدورة...

وردة حزينة :

كيفكم حبيباتي انا اليوم وزنت وخلصت الاسبوع الاول ولاقيت نفسي ناقصة 4 كيلو مع اني كمان علي الدورة بس انا ان شاء الله رح ابدأ الريجيم مرة اخرى بعد العيد لاني صعب امشي علية في العيد .... حبيبتي رويدا شكرا لكي على النصائح الحلوة بخصوص موضوع الرضاعة جعلة الله في ميزان حسناتك

كيفكم حبيباتي انا اليوم وزنت وخلصت الاسبوع الاول ولاقيت نفسي ناقصة 4 كيلو مع اني كمان علي الدورة...