ninnananna
•
كل عيد وانت فى الف خير رويدا عاملة اية مع الرجيم فى العيد ولاهيدمر
الله يبارك فيكي حبيبتي عقبالك ان شاء الله بعد العيد رح ارجع اعيد الريجيم الكميائي على فكرة الريجيم اللي انا ماشية علية هو الريجيم الكميائي للمرضاعت وهو زيادة على الريجم انة في كوب حليب في الصباح مع الافطار وفي بعض الايام يكون فيها مع الغدا او العشا ء حليب شو رأيك نبدأ بعدالعيد ؟ انتي عندك ولد ولا بنت وكم عمرةالله يبارك فيكي حبيبتي عقبالك ان شاء الله بعد العيد رح ارجع اعيد الريجيم الكميائي على فكرة...
يصراحة انا اول مرة اسمع عنة لكن سيحان الله انا عملت الكميائى والله الهمنى انى اخذ شاى مع لين فى الصياح والمساء واالحمد للة اللين صدرى ما تاثر انا ولدى عمره 8 اشهر
كل عيد وانت فى الف خير رويدا عاملة اية مع الرجيم فى العيد ولاهيدمركل عيد وانت فى الف خير رويدا عاملة اية مع الرجيم فى العيد ولاهيدمر
ازيك حبيبتي انا ماشيه تمام بس يوم الجمعه اول يوم في الرجيم جائت(.....) ولم استطع الرياضه كما تمنيت وايضا بالامس كان عند بناتي جري (ال5 كيلوعدو) وكنت الرفيقه لبنتي الصغري وبعد وصولنا الي المكان الساعه6:30 صباحا بدئت اشعر بألم شديد في ظهري ومن وطلب زوجي ان انسحب من السباق فأخذت مكاني احدي المدرسات وبعد الانتهاءعدنا لمنزل ولم استطيع لاالنوم او الجلوس الالم كان فوق المحتمل في اسفل الظهرورجلي اليمني ونمت علي مرتبه للمساج ولم تخفف الالم ونمت حتي صباح اليوم والالم بنفس الشده لكن الان الحمد لله اخف وهذه اخباري خسيت حولي 600 جرام والحمد لله
اتمني لك عيد مبارك عليك وعلي كل من احببت :26: :26: :26:
اتمني لك عيد مبارك عليك وعلي كل من احببت :26: :26: :26:
كيفكم بنات كل عام وانتم بخير انا مازلت على التخفيف والمشى والايروبكس امس زونى كان ناقص 1ك ولكن بعد مالعبت الايروبكس زاد الكيلو تانى والله منا عارفة حاجة بس مازلت مستمرة وسوف التزم بالرجيم بعد العيد ابتداءا من الجمعة او السبت ان شاء اللهكيفكم بنات كل عام وانتم بخير انا مازلت على التخفيف والمشى والايروبكس امس زونى كان ناقص 1ك ولكن...
الف شكر علي هذه المعلومه فعلا الفجل من اكبر الخضراوات حرق للدهون ولكن لكل اخت ترضع لاتستخدم منه كثيرلانه يسبب غازات للطفل والف مبروك علي النزول في الوزن ربنا يثبت خطاك وتصلي لهدفك قريبا
وكل سنه وانت طيبه
انت علي الرحب والسعه يا غاليه وساخذ راي البنات الاتي بدئنا معي من الجمعه الماضيه اذا كانوا يحبوا نبدء الثلاثاء مع كل البنات الاتي ترغب في الرجيم الكميائي ويردن البدء بعد العيد
الف الف مبروك حبيبتي:icon28: :icon28: :icon28:
اهلا وسهلا بك معنا وان شاء لله في نهايه شهر الرجيم و هم 30 يوم و ستكوني اكثر رشاقه وسعاده
جزاك لله خيرا والف مبروك حبيبتي :icon28: انافي منتهي السعاده لك واستمري
وابدئي معنا مره اخري بعدالعيد سنبدء الثلاثاء حتي يكون لاحجه لاي احد خلاص العيد ونبدء معالجه مادمره العيد
عيدمبارك عليكي وكل اهلك وربنا يعطيك كلما تتمني
ازيك انت حبيبتي كل سنه وانت طيبه وبصحه وسلام علي فكره لاتزني نفسك بعدالتمرينات لان العضلات تكون منتفخه ويكون الجسم اثقل قليلا ولكنها زياده غير حقيقيه عايزه تعرفي وزنك الحقيقي زني نفسك بعد الاستيقاظ من النوم ولك تحياتي
وكل سنه وانت طيبه
انت علي الرحب والسعه يا غاليه وساخذ راي البنات الاتي بدئنا معي من الجمعه الماضيه اذا كانوا يحبوا نبدء الثلاثاء مع كل البنات الاتي ترغب في الرجيم الكميائي ويردن البدء بعد العيد
الف الف مبروك حبيبتي:icon28: :icon28: :icon28:
اهلا وسهلا بك معنا وان شاء لله في نهايه شهر الرجيم و هم 30 يوم و ستكوني اكثر رشاقه وسعاده
جزاك لله خيرا والف مبروك حبيبتي :icon28: انافي منتهي السعاده لك واستمري
وابدئي معنا مره اخري بعدالعيد سنبدء الثلاثاء حتي يكون لاحجه لاي احد خلاص العيد ونبدء معالجه مادمره العيد
عيدمبارك عليكي وكل اهلك وربنا يعطيك كلما تتمني
ازيك انت حبيبتي كل سنه وانت طيبه وبصحه وسلام علي فكره لاتزني نفسك بعدالتمرينات لان العضلات تكون منتفخه ويكون الجسم اثقل قليلا ولكنها زياده غير حقيقيه عايزه تعرفي وزنك الحقيقي زني نفسك بعد الاستيقاظ من النوم ولك تحياتي
الصفحة الأخيرة