كوبونات الراقية تسجيل الدخول

A R O M A
A R O M A •
كل عام وانتن بالف خير
ان شاء الله السنة الجاي نكون أنحف وبصحة وسلامة يارب

وانا ان شاء الله راح أبدأ من بكرة بحول الله
لأن وزني بعدو بينقص سبحان الله مع اني صرت أكل عادي اليوم لقيت 103 ونص
ان شاء الله من بكره بصير أحط يومياتي

ربي يوفقكن يابنات ويوفقني وانا كثير متحمسة للبدأ :27:
RealBeauti
RealBeauti •
أم يقونة أم يقونة :
مشكورة اختي على هذا الموضوع وبصراحة وانا اقرى اللي كتبتيه واحس انو انا اللي كاتبة الموضوع بالضبط مثل الشعور اللي يراودني على طول وقت الا اقرأ اي شئ يشجعني على بدء النظام ومواصلته ويجي يوم ثاني واحس نفسي اتراجع وهذي حياتي وان شاء الله راح ابتدي معاكم طولي 153 وزني متأرجح بين 111 وبين 112
مشكورة اختي على هذا الموضوع وبصراحة وانا اقرى اللي كتبتيه واحس انو انا اللي كاتبة الموضوع...
مرحبا بنات
اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب
حبايبي ممكن اشارك معاكم؟

انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت
وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه جدا والحين حالتي النفسيه سيئه جدا:44: ادري ان نفسيتي مراح ترتاح الا اذا ضعفت
ممكن ابدأ من باجر معاكم؟ رجيمي راح ايكون كالاتي
الافطار: كاسه كبيره عصير برتقال
الغدا: شوربه خضار من دون دهون
العشا: كاسه كبيره عصير برتقال
مع اني مش من مؤيدين الرجيم القاسي بس ابي انزل شوي بسرعه بالاول بس عشان نفسيتي ترتاح:44:
وعلى ذكركم من زياده الوزن ومساؤها الدوره تتلخبط قبل كانت مثل الساعه عندي الحين من اربع شهور تنزل :44:
بعد عندي اليورك اسد شوي مرتقع وكعب رجلي اليمين اشوي ايعورني:(
مع اني رياضيه من الرغم من وزني يعني اسوي رساضه لمده كويسه من دون تعب بس امل بسرعه
متضايقه حدي بنات احس بموت ادعولي اني اضعف
ياجر الصبح بوزن وبكتب وزني :06:
A R O M A
A R O M A •
RealBeauti RealBeauti :
مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب حبايبي ممكن اشارك معاكم؟ انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه جدا والحين حالتي النفسيه سيئه جدا:44: ادري ان نفسيتي مراح ترتاح الا اذا ضعفت ممكن ابدأ من باجر معاكم؟ رجيمي راح ايكون كالاتي الافطار: كاسه كبيره عصير برتقال الغدا: شوربه خضار من دون دهون العشا: كاسه كبيره عصير برتقال مع اني مش من مؤيدين الرجيم القاسي بس ابي انزل شوي بسرعه بالاول بس عشان نفسيتي ترتاح:44: وعلى ذكركم من زياده الوزن ومساؤها الدوره تتلخبط قبل كانت مثل الساعه عندي الحين من اربع شهور تنزل :44: بعد عندي اليورك اسد شوي مرتقع وكعب رجلي اليمين اشوي ايعورني:( مع اني رياضيه من الرغم من وزني يعني اسوي رساضه لمده كويسه من دون تعب بس امل بسرعه متضايقه حدي بنات احس بموت ادعولي اني اضعف ياجر الصبح بوزن وبكتب وزني :06:
مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه...
وانتي بصحة وسلامة اختي

للأسف كلنا مرينا بظروف صهبة
وأغلبها بسبب هالكارثة السمنة
الله يعينا عليها بس نصيحة من أخت لك في الله
حولي هالتعب لعزيمة تقدري تستفيدي منها
في الأيام الجاية
في انقاص الوزن خليها تدفعك بعيد عن هالتوتر

انا كنت مثلك والحمد لله مع أول 6 كلج حسيت ان الهم بدأ يخف بفضل الله
ان شاء الله بنشجع بعض ونكون قريبين من بعض الفترة الجاية

بس قوي ارادتك وكل ما تضعفي اتذكري الي مريتي فيه
ربي يوفقنا جميع ان شاء الله ونوصل بصحة وسلامة
al rowida
al rowida •
حبايبي الغاليات ذبجنا الخروف.... وكلناه..... والمحشيات..:icon28:.. والمشويات ..:icon28:...والمقليات ...:icon28:...والحلويات ...:icon28:... واخذنا العيديات :icon28:

خلاص حان وقت الرياضات .. :7_5_131: ...والرجيمات ....:7_2_103v:.....عشان تكونوا احلي البنات ..:27:..الرشيقات ...:32:..مافيش اي اعتزارات:mad:
وردة حزينة
وردة حزينة •
RealBeauti RealBeauti :
مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب حبايبي ممكن اشارك معاكم؟ انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه جدا والحين حالتي النفسيه سيئه جدا:44: ادري ان نفسيتي مراح ترتاح الا اذا ضعفت ممكن ابدأ من باجر معاكم؟ رجيمي راح ايكون كالاتي الافطار: كاسه كبيره عصير برتقال الغدا: شوربه خضار من دون دهون العشا: كاسه كبيره عصير برتقال مع اني مش من مؤيدين الرجيم القاسي بس ابي انزل شوي بسرعه بالاول بس عشان نفسيتي ترتاح:44: وعلى ذكركم من زياده الوزن ومساؤها الدوره تتلخبط قبل كانت مثل الساعه عندي الحين من اربع شهور تنزل :44: بعد عندي اليورك اسد شوي مرتقع وكعب رجلي اليمين اشوي ايعورني:( مع اني رياضيه من الرغم من وزني يعني اسوي رساضه لمده كويسه من دون تعب بس امل بسرعه متضايقه حدي بنات احس بموت ادعولي اني اضعف ياجر الصبح بوزن وبكتب وزني :06:
مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه...
عزيزتي جميعا نعاني السمنة عندي اقتراح حلو ايه رأيك تبدأي معانا الريجيم الكميائي احنا اليوم الاربعاء اول يوم لينا هدا الريجيم كلمة روعة قليلة علية ورح تنزلي اول اسبوع اقل شي 4 كيلو وهو احسن من الريجيم اللي انتي حطاه وفية اكل كتير انت ريجيميك هتخسي بردوه في الحدود ديه ها ايه رايك