A R O M A :

مساء الخيرررر يا احلى A R O M A تدرين انا بالتخفيف نزلت 5 كيلو باسبوع بس كنت مسافره كنت امشي وااااااااايد اممممم تدرين كل شي له حسنات ومساوىء انا الخمسه كيلو الي نزلتهم كانوا دهون بس من جسمي يعني لا ماي ولا شي ولا ارجعوا وانا معاج انا اموووووت بالرياضه بس امل من نوع واحد عشان جي احاول انوع الرياضه لها ملون فائده ترى حتى لو ربع ساعه لها فايده اذا استمرينا عليها انا اليوم مشيت ثلث ساعه كبدايه وكل مالي بزيد فليل بتجيكم خفاشة الليل وبتكتب يومياتها يلا سلام ياحلوييين[/QUOTE] مساء الورد والجوري خفاشتنا :39: ما شاء الله 5 كلج في اسبوع شي رائع والأروع انها ما ترجع تعرفي في شي يساعد على الرياضة وعدم الملل انا كل مره أتمرن في جزء في البيت وساعات أفتح الشباك وأحط الأيروبك تراك أشوف الجاي والماشي ههههههههههههههههه << فضيحة :024: والمشي ساعات أبدأ من اليمين وساعات من الشمال وساعات أمشي في مكان ثاني كل هيدا مشان ما أمل :arb: الله يعينا ونكمل هالمشوار يارب :27:

مساء الخيرررر يا احلى A R O M A تدرين انا بالتخفيف نزلت 5 كيلو باسبوع بس كنت مسافره كنت امشي...

أم الامامير :

لييييييييييييييييييييه الموضوع بيطلع ورى تعبت وانا اطارد فيه ياللعه تعالوا سووللموضوع اب..

لييييييييييييييييييييه الموضوع بيطلع ورى تعبت وانا اطارد فيه ياللعه تعالوا سووللموضوع اب..

أم الامامير :

مراحب بالرشيقات الحلوات ..ان شاء الله>>من باب التفاؤل>>خخخخخ كل عام وانتم بخير... أبشركم قدرت اواصل رجيمي بالعيد ولا خبصت والحمدلله نزلت بهالفترة 4وونص كيلو وبصراحة كثير لا حظوا وأنا حسيت نفسي خفيفة زي الريشة ... واااو ياسلااام أحساس جميييييييييييييل... ادعولي اواصل واثبت وأنزل أكثر وأكثر ...يااارب وكل الحلوات الموجودات يااار ب..

مراحب بالرشيقات الحلوات ..ان شاء الله>>من باب التفاؤل>>خخخخخ كل عام وانتم...