عجبني الموضوع
ممكن ادخل معكم انا 98,500
قريبة منكم وكنت منكم وحاسة بمشاعركم وعانيت لين وصلت لرقمي الحالي:44::44:
موضوع ررروعه
انا وزني 125 كيلو
وطولي 166 سم
انا نظامي من اليوم بديته اني افطر فطور معتدل مع حبة فاكهه واتغدى الساعه 2 الظهر وبعدها مااكل ولا اي شي فقط ماء
وان شاء الله انقص عليه هذا هو النظام الوحيد الي حاسه اني ممكن استمر عليه والله يوفقني واياكم
حمد الله ودعت هالرقم 100 رقم صراحه يخوف وينذر بالامراض ادري ممنوع ادخل لاكن لاني كنت بنفس وضعكم وحاسه بمعاناتكم :44: وبالتوفيقحمد الله ودعت هالرقم 100 رقم صراحه يخوف وينذر بالامراض ادري ممنوع ادخل لاكن لاني كنت بنفس...
شكراحبيبتي علي المرور وربنا يوفقك وستكونين مثال لنا لكي لانيئس ونعلم ان هناك من كانوا مثلنا واستطاعوا الوصول :7_5_131: :icon18:
الصفحة الأخيرة
اختي الكريمه انا طولي 166 ووزني 143 تقريبا يعني حطمت الكل.. الا انني ولله الحمد لست من النوع الياءس بالعكس فأنا اعيش حياتي طبيعيه جدا.. لانني اعلم في قرارة نفسي بأنني قادرة على النزول اذا تحليت بالارادة المطلوبة ..
فأنا اقول اذا استطعنا انا نفقد كيلو فبإمكننا فقد 10 و 20 و 30 وكما تعرفون فإن مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة ..
صدقيني اختي أنا اعرف بأنني ان شاء الله سأفقد كل هذه الكيلوجرامات الزائده اذا تحلينا جميعا بالمسانده والاصرار وساعدنا بعضنا..
كل ماكتبتيه صحيح وبالفعل اعطاني دفعة كبيره للامام..فأنا معكم قلبا وقالبا وسنساند بعض دائما..
انا قررت ان اتبع رجيم النقاط..
تحيتي لكن جميعا..
وتذكروا اخواتي لاحياة مع اليأس وابتسموا دائما ولاداعي للاحباط :)