وليده
•
هلا تفاحه ماعليش على التاخيربس كان عندنا عزى
شوفي يا حلو ياتفاحه ترى دشتي بيناسبك خليني اشوف ها الشحوم اللي بتطلع منك مع اني ما اضن فيك الا عضام خخخخخخخخخخخخ
رجيمك والله حلو مافيه شي بس مدري احس ودي بدشتي لانه يتركز على حرق الدهون القديمه وخاصه اللي عندي متركزه في الافخاذ والخلفيه الله يعين الحمد لله ماعندي بطن الا شي بسيط والكل يقول وشلون دبا وما عندها بطن ما شاء الله علي وحده تمدح نفسها انتي وش تبين خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وبعدين ترى ما فيه حليب من قالك ان رجيم دشتي فيه حليب كان زين اجبان وبروتينات واذا تبين احط لك يومياتك ابشري من عيوني الثنتين مع انك افضل لك تكلين على كيفك عشان ما تلتزمين في شي معين اهم شي ثلاث وجبات لاتنقصين منها شي وخلي في كل وحده نسبه دهون وترى المايونيز يادي الواجب لان كله دهون بعني مثل الفطور دائما خليه بيض با الشكل اللي يعجبك انا اول كنت اخلط البيض المسلوق مع الجبن وشوية مايونيز وصراحه روووووعه ويملا البطن والله اني اتغصب الغداء اغلب الاحيان شوفي انتي وش رايك
اما الرجيم اللي قلتي اكتبيه في موضوع خاص فيك وخلي البنات يجربونه واذا صدق نزل ال 20 كيلو والله لااسويه ما عندي مشكله بس اهم شي النتيجه وبغيت اسالك انتي وش فصيلة دمك
وبعدين اللي تحتي الظاهر انهم طلعو من البيت او هاجروا يفتكرون ان عندنا زلزال صاير ماعاد لهم حس خخخخخخخخخخخخخ
اما لوتشوفيني وانا اناقز تقولين وشذا الجلا اللي يترجرج خخخخخخخخخخخخخخ
شوفي يا حلو ياتفاحه ترى دشتي بيناسبك خليني اشوف ها الشحوم اللي بتطلع منك مع اني ما اضن فيك الا عضام خخخخخخخخخخخخ
رجيمك والله حلو مافيه شي بس مدري احس ودي بدشتي لانه يتركز على حرق الدهون القديمه وخاصه اللي عندي متركزه في الافخاذ والخلفيه الله يعين الحمد لله ماعندي بطن الا شي بسيط والكل يقول وشلون دبا وما عندها بطن ما شاء الله علي وحده تمدح نفسها انتي وش تبين خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وبعدين ترى ما فيه حليب من قالك ان رجيم دشتي فيه حليب كان زين اجبان وبروتينات واذا تبين احط لك يومياتك ابشري من عيوني الثنتين مع انك افضل لك تكلين على كيفك عشان ما تلتزمين في شي معين اهم شي ثلاث وجبات لاتنقصين منها شي وخلي في كل وحده نسبه دهون وترى المايونيز يادي الواجب لان كله دهون بعني مثل الفطور دائما خليه بيض با الشكل اللي يعجبك انا اول كنت اخلط البيض المسلوق مع الجبن وشوية مايونيز وصراحه روووووعه ويملا البطن والله اني اتغصب الغداء اغلب الاحيان شوفي انتي وش رايك
اما الرجيم اللي قلتي اكتبيه في موضوع خاص فيك وخلي البنات يجربونه واذا صدق نزل ال 20 كيلو والله لااسويه ما عندي مشكله بس اهم شي النتيجه وبغيت اسالك انتي وش فصيلة دمك
وبعدين اللي تحتي الظاهر انهم طلعو من البيت او هاجروا يفتكرون ان عندنا زلزال صاير ماعاد لهم حس خخخخخخخخخخخخخ
اما لوتشوفيني وانا اناقز تقولين وشذا الجلا اللي يترجرج خخخخخخخخخخخخخخ
وليده
•
هلا قلبي انا موجوده انتي وش اخبار رجيمك انا مشيت على رجيم دشتي وهذا الاسبوع الثاني والحمد لله تمام التمام ووزني نزل اخيرا ماشاء الله
الصفحة الأخيرة
انا ببدى معاك الرجيم لمدة اسبوع
بس كم ينزل فى الاسبوع