يعطيك العافيه موضوع مررره مفيد
بس بغيت تحسبين لي ثلاث ملاعق ايس كريم
والشوفان الجاف
ونصف كوب ارز اسمر
ونصف كوب مكرونه سمراء
معليش كثرت عليك
شاكره لك مره ثانيه على هالموضوع وان شاء الله بخليه مرجع لي
جزآك الله خير...
ياليت تحسبي كم سعره لوجباتي بكره..؟؟؟؟:35:
الفطور..
7 حبات رطب +قهوه عربي
الغداء..
2 توست +بيضه مسلوقه مع 4 شرايح طماطم +شاي من دون سكر
العصر..
شريحة كيك شاي + شاي من دون سكر
العشاء..
2 توست + جبنة ملثات+صحن سلطه من دون زيت + شاي من دون سكر
ياليت تحسبي كم سعره لوجباتي بكره..؟؟؟؟:35:
الفطور..
7 حبات رطب +قهوه عربي
الغداء..
2 توست +بيضه مسلوقه مع 4 شرايح طماطم +شاي من دون سكر
العصر..
شريحة كيك شاي + شاي من دون سكر
العشاء..
2 توست + جبنة ملثات+صحن سلطه من دون زيت + شاي من دون سكر
nmnm21
•
ياي بتحسبين لنا ببلاش خخخ
الله يجزاك خير ويرزقك من حيث لا تحتسبين
وجبتي
:)
طماطتين وسط +7ورقات خس تقريبا +شرحتين ملفوف +حبة جزر وسط
شريحة خبز اسمر +دجاج تقريبا 100غ+ملعقه كتشب +شريحة جبن قليلة الدسم
الله يجزاك خير ويرزقك من حيث لا تحتسبين
وجبتي
:)
طماطتين وسط +7ورقات خس تقريبا +شرحتين ملفوف +حبة جزر وسط
شريحة خبز اسمر +دجاج تقريبا 100غ+ملعقه كتشب +شريحة جبن قليلة الدسم
nmnm21
•
والسمبوسه كم فيها من سعره ؟وكم تعادل من خبزه او توست
اقصد بس العجين بدون الحشوه شريحه مثلا سمبوسه لوزين
اقصد بس العجين بدون الحشوه شريحه مثلا سمبوسه لوزين
الصفحة الأخيرة
تمر3==78
مالقيت مراعي لقيت شيدرعموما انتي اقري السعرات في كيس الجبنه
220هذي سعرات الكرافت
قهوه ايش؟؟اناقريت 5سعر
ربع خبز السمر50
نصف زبادي30
عصيربرتقال معلب104
سلطه105
بيضة80
الاجمالي 672
الاجمالي=1196سعر