zain^jordan
zain^jordan
gosy gosy :
بنات عن جد جدجد. يسلمو للكل بدون استثناء. كلكم كلكم يلي سالو علي ودعولي ويلي ماسالو يسلمو للكل مابدي اكتب. اسم اسم لانه التركيز عندي شوي مو كتير مابعرف ليش برجع ان شاءالله بكرة تصير. أحسن بنات عن جد يسلمو. ليتكم معي هون بلندن أوحتى اي وحدة فيكم جد يسلمو جد جد جد
بنات عن جد جدجد. يسلمو للكل بدون استثناء. كلكم كلكم يلي سالو علي ودعولي ويلي ماسالو يسلمو للكل...
حبيبتي الله يفرجها عليكي ويبعد الهم عنك...


والله يا شمعة غريبة انو مافي اختلاف كبير باليدين... وحتى قاعدة بفكر شو ممكن يكون السبب... هلا حبيبتي معليش هي المشكلة انو محيط قياسهم زيادة ولا انو فيهم ترهّل؟؟


حبيبتي يمكن اللي حواليكي بشوفوكي دايما او كل يوم فما ببين معاهم الفرق كثير بس نصيحتي الك اهم اشي تشوفي قياساتك بالملابس والمتر.... واحكمي من الناس اللي الهم شهر بالقليلة ما شافوكي... وغير هيك شو نوع اكلك الو دور كبير..


حبيبتي ينفع شو المشكلة .. حتتعبي اول 3 ايام وبعدين لياقتك بتتحسن بس انتي اهم شي طبقي مع البنت الشقرا والتزمي انك تعملي الحركات بشكل صحيح



ما شاء الله دعد.. الله يتمم عليكي حبيبتي...
zain^jordan
zain^jordan
حبيبتي الله يفرجها عليكي ويبعد الهم عنك... والله يا شمعة غريبة انو مافي اختلاف كبير باليدين... وحتى قاعدة بفكر شو ممكن يكون السبب... هلا حبيبتي معليش هي المشكلة انو محيط قياسهم زيادة ولا انو فيهم ترهّل؟؟ حبيبتي يمكن اللي حواليكي بشوفوكي دايما او كل يوم فما ببين معاهم الفرق كثير بس نصيحتي الك اهم اشي تشوفي قياساتك بالملابس والمتر.... واحكمي من الناس اللي الهم شهر بالقليلة ما شافوكي... وغير هيك شو نوع اكلك الو دور كبير.. حبيبتي ينفع شو المشكلة .. حتتعبي اول 3 ايام وبعدين لياقتك بتتحسن بس انتي اهم شي طبقي مع البنت الشقرا والتزمي انك تعملي الحركات بشكل صحيح ما شاء الله دعد.. الله يتمم عليكي حبيبتي...
حبيبتي الله يفرجها عليكي ويبعد الهم عنك... والله يا شمعة غريبة انو مافي اختلاف كبير...
سلامتك اميرة.. ما عقلبك شر حبيبتي... حاولي تشربي ليمون مع ماء دافي وعسل.. كثير منيح للرشح
zain^jordan
zain^jordan
gosy gosy :
بنات عن جد جدجد. يسلمو للكل بدون استثناء. كلكم كلكم يلي سالو علي ودعولي ويلي ماسالو يسلمو للكل مابدي اكتب. اسم اسم لانه التركيز عندي شوي مو كتير مابعرف ليش برجع ان شاءالله بكرة تصير. أحسن بنات عن جد يسلمو. ليتكم معي هون بلندن أوحتى اي وحدة فيكم جد يسلمو جد جد جد
بنات عن جد جدجد. يسلمو للكل بدون استثناء. كلكم كلكم يلي سالو علي ودعولي ويلي ماسالو يسلمو للكل...
ما شاء الله حبيبتي... وان شاء الله كل ما بتستمري بتصيري تشوفي الفرق اكبر بجسمك


يعطيكي العافية فن وفعلا اشتقنالك يا عسل.. التطبيق مع السمرا افضل بس اللي بالبداية بنصحهم مع الشقرا...


اكيد ممكن حبيبتي.. بس هالمرة لازم تستمري عشان ما اضيعي مجهودك وتعبك


وفعلا انا كمان بقولك واصلي لإنو الرياضة كل ما بتستمري فيها كل ما تشوفي تغيير بجسمك
دبدوبه مكوره
دبدوبه مكوره
صباح الخير
اخبارم بنات
انا اليوم ماظن راح اعمل التمارين كان مفروض لليوم التاسع الليقل الثاني
جاتني الدودو على قولت وحده من خواتي الله يسعدها
مع اني متحمسه لابدا بالليفل الثالث ابشوف ان قدرت اليوم سويتها
مستمره برجيم جلييان اليوم الثالث
zain^jordan
zain^jordan
بنات المستوى الاول

اميرة العصور

وسن

شمعة الوجود

فن وذوق

ام عصفورتين

zain

وش اسمه ذا

ام ترووك وروني

اماني

الصمت المجروح

بنيتي نور دنيتي

عرب لاين

تالا المجنونة

سر التميز

ام رزان

حلم عمري طفل

بنتي نور عيني

صمت القلوب

جودي

سر التميز

سوسو

هدووء

miss meema

المتوكلة

ريانة14

مجنوناا بهوااك



بنات المستوى الثاني

السكرة الناعمة

ام كوثر

غيمة تنومية

teeta.asha

دبدوبة مكورة

rasha

essy114

اذكروني

ام عبد الوارث

s s

غفران 550

دعد

pink dream



بنات المستوى الثالث

عاشقة الحياة

Ra7te 8rbk

ftoomm

ام جوان 2009

دمعة امل

gosy

ام ترووكي



i will.... body revolution

طبعا انا سجلت اسماء البنات اللي شاركو خلال الاسبوع اللي مضى.. وهو الاسبوع الثاني للقروب...