سلامة البنات التعبانات وما يشوفون شر
للاسف اليوم ماقدرت اسوي التمرين
رحت زياره لناس وطحت بحوشهم على ركبي ههههه
الحمد لله جت سليمه بس توجعني
التغيرات اللي حصلتها
البطن لاحظت انشد والساق الحمدلله
الزنود احس بشد فيها بس قياسات مو متغيره بقوه خواتي يقولون فيه تغيير
امس لبست بنطلون شاريته اول زواجي قبل خمس سنوات كان ماسك علي امس طالع واسع اللهم لك الحمد
سلامة البنات التعبانات وما يشوفون شر
للاسف اليوم ماقدرت اسوي التمرين
رحت زياره لناس وطحت بحوشهم...
ماشاء الله عليكم صبايا نتايج حلوة وبترفع الراس استمروووووا
بعتذر عن انقطاعي عن القروب لأنو اجتني الدورة وكنت تعبانه كتير بالأيام الماضيه وما قدرت أعمل التمارين وجربت مره ودخت واستفرغت كرمال هيك استنيت لحتى خلصت :(
الحمدلله اليوم خلصت level 3
وبكرا إن شاء الله رح ابدأ بــlevel 1
بالتوفيق للجميع