نور الايمان انتي بس ابتدي وبتشوفين اللي يرضيك ويجدد نشاطك بنوته واذا مفتوح كملي تمرينك يعني انتي خايفه ماتستفيدين ؟ لا ان شاء الله بتستفيدين لان ايامك الباقيه رجيمنور الايمان انتي بس ابتدي وبتشوفين اللي يرضيك ويجدد نشاطك بنوته واذا مفتوح كملي تمرينك يعني انتي...
نور الايمان انتي بس ابتدي وبتشوفين اللي يرضيك ويجدد نشاطك بنوته واذا مفتوح كملي تمرينك يعني انتي خايفه ماتستفيدين ؟ لا ان شاء الله بتستفيدين لان ايامك الباقيه رجيمنور الايمان انتي بس ابتدي وبتشوفين اللي يرضيك ويجدد نشاطك بنوته واذا مفتوح كملي تمرينك يعني انتي...
حبيبتي الله يسعدك دايما ويحققلك كل اللي بتتمنيه .. انا اكثر شي بفرحني بالقروب لما الاقيكم مبسوطين بالنتيجة اللي حققتوها... هو حبيبتي ما بصير عضلات زي تبعون الرجال.. هادا الشي مستحيل بس برضو معاكي حق زيادة تمرين العضلات ممكن يخلي الجسم يميل للضخامة لهيك انا مترددة ازيد اي تمارين فيها قوة على هالتمارين.... هي تمارين ال30 يوم رائعة بكل معنى الكلمة بتغيير الجسم وبنحتو... بس تمارين القوة الثانية ما بعرف شو نتيجتها.. ما شاء الله حبيبتي الله يسعدك دايما وتستاهلي من بعد تعبك هالنتيجة الحلوة معناتو التخفيف افضل الك اكيد صباح الورد والنرجس وكل شي حلو فطوم...والحمد لله فطوم بالنسبة للعملية سبحان الله مافي شي ينعمل الو عملية ويرجع زي قبل.. بس انتي دايما دفّي بطنك...حبيبتي الله يسعدك دايما ويحققلك كل اللي بتتمنيه .. انا اكثر شي بفرحني بالقروب لما الاقيكم مبسوطين...
يسلمو وسن حبيبتي بس ما لقيت تمارين الفخاذ لنفس المدربة اللي قصدتيها.. وبالنسبة لباقي التمرين لقيتها اسهل من ال 30 day
انا شمعة ما بعرف احمّل من التورنيت