الحمدلله
لليفل. 2
اليوم 10
مبهمه
•
عضلاتي تالمني مره
فتحت الفيديو وماقدرت اكمل دقيقتين
ايديني و سيقاني وبطني وفخوذي كلها تالمني بالمره
اضغط على نفسي واسويها وخايفه اضر نفسي
او اوقف واعمل تمارين اهدى الين تخف ؟
فتحت الفيديو وماقدرت اكمل دقيقتين
ايديني و سيقاني وبطني وفخوذي كلها تالمني بالمره
اضغط على نفسي واسويها وخايفه اضر نفسي
او اوقف واعمل تمارين اهدى الين تخف ؟
day 2 level 2
done
الحمد لله
ياجماعه بس عندي سؤال خطر على بالي او يمكن اعتقاد في نفسي مدري اذا انا غلطانه او لا
احس افضل اوقات التمرين بالصباح اول ماصحى يعني حتى قبل مافطر بحس اني بيحرق اكتر
صحيح الكلام دا ولا لا!!! :freak6:
done
الحمد لله
ياجماعه بس عندي سؤال خطر على بالي او يمكن اعتقاد في نفسي مدري اذا انا غلطانه او لا
احس افضل اوقات التمرين بالصباح اول ماصحى يعني حتى قبل مافطر بحس اني بيحرق اكتر
صحيح الكلام دا ولا لا!!! :freak6:
الصفحة الأخيرة
day 7
تم بحمد الله