الوزن سابقا 66.1 ميزان البيت 65.8ميزان المركز
حاليا 65.8 ميزان البيت
البطن الكرشة لول 1.27 سم الفرق
والباقي نفس المقاسات
بس والله فرحانة الكرشة لو ان شاء الله 1 سم أنا راضية
i will
•
تم بحمدلله Level 1 Day3تم بحمدلله Level 1 Day3
العذر والسموحه
انا ماموجوده في بيتي
عشان كذا ماحصلت متر حاولت بس ابداً ماقدرت احصل عليه
انا ماموجوده في بيتي
عشان كذا ماحصلت متر حاولت بس ابداً ماقدرت احصل عليه
الصفحة الأخيرة
اخباركم
اليوم الخامس المستوى الثالث تم بحمد الله كثير ممتع هذا المستوى
القياسات وماادراك مالقياسات طبعا نا ماقست الاسبوع الي فات عشان الدوره
هذا الاسبوع قست واو
الصدر نقصت تخيلو 3.5 سم كنت 94.2 والحين 91.2
البطن نقصت كنت 73.08 والحين 70 يعني 3 سم
الارداف نقصت 5. سم
يعني المجموع 7 سم
واووووو مره مبسوطه طبعا خل بالكم هذي نتيجه اسبوعين
الزنود نسيت اقسها رغم انها اهم شي عندي
ومستمره على رجيم الين لكن مابمشي على السير اليوم مالي خلقه ماادري ليه