Level 2
Day 4
أم رزان%
•
سلام صبايا انا جالسه اعمل التمارين الحمدالله وصلت للمستوى الثالث بس ملاحظه ان فديو المستوى الثالث في خربطه بالفديو يعني لماتسوي البوكسات بالوزن فجاء بلقاهم ينطو وتتغير التمارين بسرعه انتم مثليسلام صبايا انا جالسه اعمل التمارين الحمدالله وصلت للمستوى الثالث بس ملاحظه ان فديو المستوى...
إي صح أنا توني من شوي شغلت المستوى الثالث عشان أشوفه وفعلاً في جزئية مقطعة
لقيت فيديو ثاني للمستوى الثالث ومافيه مشكلة قاعده أحمله
لقيت فيديو ثاني للمستوى الثالث ومافيه مشكلة قاعده أحمله
تعبت هالكم يوم وولدي تعب وما قدرت تمارس التمارين وصلت لليوم السادس وان شاء الله لو قدرت مارستها اليوم
وفعلا المستوى الثالث فيه لخبطه زي ما قالت صدى الأمل
تيب ممكن تحطين رابط الفيديوا يا أنجل
وفعلا المستوى الثالث فيه لخبطه زي ما قالت صدى الأمل
تيب ممكن تحطين رابط الفيديوا يا أنجل
الصفحة الأخيرة
نزلتها في اربع سنين مابين تخفيف ورجيم
من ظمن الرجيمات الي سويتها رجيم التمر واللبن ورجيم اأم هديل هو نزلني اكثر شئ
فصار عندي ترهلات وقاعده اسوي رياضة الحين علشان ينشد جسمي
وأي سؤال أنا حاضرة