s s
s s
Day 10
Level 2



و اخيرا خلصت المستوى الثاني

انهيت 20 دقيقه و تخللتها فواصل عديدة ..

الحمد لله

ان شاء الله بكره اصحى بدري وراي مستوى جديد يحتاج تركيز ..

يارب اصحى بدري ..
ام عصفورتين
ام عصفورتين
اليوم الرابع
المستوي الثاني
albssmh
albssmh
وانا معاكم باذن الله
i will
i will
بودي
تمرين 4 أسهل بكثير من 3 والكارديو عملته مرتين ولله الحمد
عملت التمارين شوي متأخر فحسيت نفسي طاقتي قليلة لكن كملتها كلها بدون توقف ..
PINK DREAM
PINK DREAM
pink يمكن انتي ماتلاحظين شي بس البسي ملابس ضيقه عليك اذا احد له فتره ماشافك اكيد بيحس بالفرق جاني هالشعور لكن اللي يفرحني اذا رحت لاهلي حسوا بالفرق لاتخلين الشيطان يوسوس لك ويكسر عزيمتك ومو معقوله كل هالجهد اللي تسوينه ولا يصير له اثر الا اذا كنتي تخبصين بالاكل هذا شي ثاني ofoq سلامتك عزيزتي ماتشوفين شر الزم ماعليك صحتك اتركي التمرين واستمري بالمشي الله ييسر امورك جوسي وينها؟؟ لها فتره غايبه عسى المانع خير وجودي بعد فن وذوق وينكم ياجماعه طمنونا عليكم
pink يمكن انتي ماتلاحظين شي بس البسي ملابس ضيقه عليك اذا احد له فتره ماشافك اكيد بيحس بالفرق جاني...
اليوم الثامن المستوى الثاني تم والحمدلله :)


انا هذا اللي ببالي عشان كدا ناوية ما اطلع لين اكمل شهر ان شاء الله بعد التمارين عشان يبين الفرق ..
انا حاسة اني خافة الحمدلله .. بالنسبة للتخبيص موجود بس قاعدة احاول اضبط نفسي بس الاكيد اني ماباكل زي اول أقل بكثير ...
الله يسعدك على تحفيزك ويارب نوصل كلنا للوزن اللي نتمناه :love: