&سوسو& :

هذي قياساتي قستها ع الريق وقبل ما ابدا الصدر 92سم البطن 84 سم وتحت الارداف 102سم بنات ترا فيه شغله مهمه بعد التمارين لا تاكلو لمدة ساعتين عشان الجسم جالس يحرق هالمعلومه من اخصائية التغذية لما كنت بالنادي

هذي قياساتي قستها ع الريق وقبل ما ابدا الصدر 92سم البطن 84 سم وتحت الارداف 102سم بنات ترا فيه...

teeta.asha :

الليفل 1 اليوم.  3 عزيزتي زين  بما أني في الشهر الثاني  حاسه التمارين جداً بسيطه وخفيفه  ماشاءالله تبارك الله صرت احمل الاثقال في اغلب تمارين الكارديو  وفي حركة الملاكمه حتى اثقل على نفسي شوي الفطور  كوب حليب  الغداء ثقلت شوي زبدية مرقة خضار مشكله مع نص خبزة بر  العشاء يمكن سلطه

الليفل 1 اليوم.  3 عزيزتي زين  بما أني في الشهر الثاني  حاسه التمارين جداً بسيطه...

zain^jordan :

i will و فن.. ما ننحرم من وجودكم يا عسولات بجد انتو منورين القروب انتو وباقي البنات....

i will و فن.. ما ننحرم من وجودكم يا عسولات بجد انتو منورين القروب انتو وباقي البنات....