teeta.asha
teeta.asha
تم بحمدلله Level 1 Day 8
تم بحمدلله Level 1 Day 8
شكراً زين على المعلومات القيمه
i will
i will
مساءك ورد زيون الله يسعدك الله يبارك فيك رحت قست لي بلوزه قديمه من شريتها وهي ضيقه الحين وسعت خصوصا من البطن بشكل واضح اكثر من الباقي الزنود شدت شووووي خصوصا اني قاعده اجرب خلطه جوسي القهوة والسكر وادلك فيها كل يومين يعني يوم ايه ويوم لا والله لاحظت فرق بدات تنشد شوووي انا بالعاده اتمرن اول مااصحى يعني 8 ونص والساعه 11 ونص امشي على السير بس شكلي ابخلي المشي العصريه لان مافي وقت الصبح لازم اسوي الغداء لاخواني عاطله لازم اقعد اطبخ لهم ....<<طفشت من كثر ماطبخ لهم :7_2_103v::29:>> وبكذا يكون الوقت مره ضيق والعصر بعد ماودي لان اخواني بيكونوا جو من المدارس والدومات ومابي كل من راح واجي يشوفني امشي على السير ويعلق علي شكلي لان السير بالممر ماله مكان غير اخر الممر بصراحه محتاره مشكوره زيون على المعلومات كثير مفيده اخر رد لي بهالون بكره راح اكون اخضر:icon30::icon30:
مساءك ورد زيون الله يسعدك الله يبارك فيك رحت قست لي بلوزه قديمه من شريتها وهي ضيقه الحين وسعت...
قولي كل الي في نفسك طالما هو إيجابي مرة الواحد يتحمس لما يشوف نتايج رائعة لباقي القروب وسن وزين في التجمع الاول كانوا دافع لي في كل مرة يتكلموا عن نتايجهم ماشاء الله
عقبال ما توصلي للي تبغيه ...


الف مبروك والمستوى الثاني والثالث روعة للبطن عقبال المثالي

ماشاء الله نظامك حلو نفسي ازود مشي على التمارين لكن ما اقدر غير خميس وجمعة
s s
s s
زين

شكرا يا الغاليه من جد محتاجه اشد صدري


شمعة الوجود

الله يتمم لك على خير و تلاقين النتيجة اللي ترضيك
سالتك لاني اتذكرك معايا بالقروب السابق

احلى رشيقة

حركات والله

ما شاء الله الله يتمم عليك و تلاقين احلى نتيجة ياعروسة

أم رزان%
أم رزان%
اهلين صبايا
راح اوقف الرياضة علشان الدورة جتني اليوم بس راح اكمل إن شاء الله
بافي خمسة ايام واخلص المستوى الثاني
rasha 333
rasha 333
day 9
level 2
done