الحمدلله
Level 2
Day. 5
اكيد حبيبتي في مجال وابدي من اليوم... يلا بإنتظار يومياتك :smile:اكيد حبيبتي في مجال وابدي من اليوم... يلا بإنتظار يومياتك :smile:
مشكورة حبيبتي
على الاقل يكون تشجيع لي وانحف يا رب اني دوبه :11:
المهم اخذت القياسات اليوم وهي
محيط الوسط 39
محيط الارداف 44
الزنود 14
الوزن 83.1
الطول 164
وان شاء الله من بكره راح اكتب يومياتي
بس ادعوا لي بالصبر والارداه
على الاقل يكون تشجيع لي وانحف يا رب اني دوبه :11:
المهم اخذت القياسات اليوم وهي
محيط الوسط 39
محيط الارداف 44
الزنود 14
الوزن 83.1
الطول 164
وان شاء الله من بكره راح اكتب يومياتي
بس ادعوا لي بالصبر والارداه
بنات أبي أسألكمممممممممممممم والسؤال للجميع من صابها ما صابني بعد الرياضه اولا ،، صرت أكل أكثر وشهيتي أنفتحت أكثر ثانيا ،، صرت أنام كثييييييييير ،، خصوصا بعد ماخصل رياضه اتحمم واتشطف بماء بااااااارد واتنشف وانااااااااااااام اذا سويت تمارين بعدها يخف نشاطي واحس اني أستهلكت قوتي ونشاطي مع انه العكس المفروض اتنشط انا عندي خمول غده ،، هل تتوقعون له دور بالسالفه؟بنات أبي أسألكمممممممممممممم والسؤال للجميع من صابها ما صابني بعد الرياضه اولا ،، صرت أكل...
اتوقع بسبب الغده
لان في عائلتي شخصين مصابين في الغده
اختي عندها خمول ولكن شهيتها مسدوده واذا تاكل يادوب لقمة وحده وهي ضيفه واااايد
واخي غدته نشيطه و24 ساعه ياكل وصاير متين حيل واذا ما ياكل يحس بدوخه ويتعب
فنصيحتي اختي استشيري دكتورة علشان الريجيم
عشان صحتك ما تتدهور
السلام عليكم
كيف الحال
اليوم كان يومي الأول في هذا الفريق الجميل
وحاولت العب التمرينات لكن ما خلصتها لعبت تقريبا 20 دقيقة وبلكي بكرا بكمل
كيف الحال
اليوم كان يومي الأول في هذا الفريق الجميل
وحاولت العب التمرينات لكن ما خلصتها لعبت تقريبا 20 دقيقة وبلكي بكرا بكمل
الصفحة الأخيرة
من صابها ما صابني بعد الرياضه
اولا ،، صرت أكل أكثر وشهيتي أنفتحت أكثر
ثانيا ،، صرت أنام كثييييييييير ،، خصوصا بعد ماخصل رياضه اتحمم واتشطف بماء بااااااارد واتنشف وانااااااااااااام
اذا سويت تمارين بعدها يخف نشاطي واحس اني أستهلكت قوتي ونشاطي مع انه العكس المفروض اتنشط
انا عندي خمول غده ،، هل تتوقعون له دور بالسالفه؟