بناااااااااااااات
ليش ما تكتبون قياساتكم او النقص اللي سجلتوه بالأسبوع
عشان نتشجع بليييييييييييز
السلام عليكم لكل أخواتي في القروب أتمنى تكونوا جميعاً بأفضل حال .
اختي زين ألف سلامه عليك وما تشوفين شر .. وأنا أعاني من التهاب العصب الرسغي او مايسمى بمتلازمة النفق الرسغي
إذا كانت مشكلتك نفس مشكلتي حاولي تثبتين الرسغ بجبيره تفك وقت الحاجة للضروره واستمري عليها اسبوع او اسبوعين وحاولي الابتعاد لمدة يومين او ثلاثه عن جميع الأجهزة التي تكتبين عليها سواء المحموله او الكيبورد والراحه التامه للرسغ لأن إلتهاب العصب المستمر يحتاج للتدخل الجراحي وستخف معك الأعراض بإذن الله ولكن ستعود متى ما اجهدتي يدك مرة أخرى.
أما ان كانت مشكله أخرى فأسأل الله ان يشفي يدك عاجلا غير اجل ..
........
أتمنى منكم قبولي بينكم مبتدئه في المستوى الأول
واليوم بإذن الله سوف آخذ قياساتي واسجلها
وأتمنى للجميع هنا التوفيق .. وفالكم الصحه والرشاقه .
اختي زين ألف سلامه عليك وما تشوفين شر .. وأنا أعاني من التهاب العصب الرسغي او مايسمى بمتلازمة النفق الرسغي
إذا كانت مشكلتك نفس مشكلتي حاولي تثبتين الرسغ بجبيره تفك وقت الحاجة للضروره واستمري عليها اسبوع او اسبوعين وحاولي الابتعاد لمدة يومين او ثلاثه عن جميع الأجهزة التي تكتبين عليها سواء المحموله او الكيبورد والراحه التامه للرسغ لأن إلتهاب العصب المستمر يحتاج للتدخل الجراحي وستخف معك الأعراض بإذن الله ولكن ستعود متى ما اجهدتي يدك مرة أخرى.
أما ان كانت مشكله أخرى فأسأل الله ان يشفي يدك عاجلا غير اجل ..
........
أتمنى منكم قبولي بينكم مبتدئه في المستوى الأول
واليوم بإذن الله سوف آخذ قياساتي واسجلها
وأتمنى للجميع هنا التوفيق .. وفالكم الصحه والرشاقه .
غفران550
•
صباح الخير زين وكل بنات القروب وقفت4أيام بعد ما انتهيت من الشهر للانشغالي بالسفر لكن وحشتوني ورجعت للاعاده عملت اليوم 1من اللفل 1
الصفحة الأخيرة
مبروووك لرشيقة الأسبوع
عقبالي يا رب