حبايب قلبي لي يومين موقفه التمارين عشان الدورة لكن جاني الم وشد برجولي مقدر أمشي كويس هل هذا طبيعي
Level 1
Day 5. Done
Day 6 done
طبعا احس ان جسمي قاعد يزيد لاني هاتك في الحلويات
بس ان شاء الله من اليوم ببدا تخفيف صح بإذن الله
Day 5. Done
Day 6 done
طبعا احس ان جسمي قاعد يزيد لاني هاتك في الحلويات
بس ان شاء الله من اليوم ببدا تخفيف صح بإذن الله
عرب لاين
وين الالم بالتحديد؟
اسفل الظهر؟
يمكن انك سويتي التمرين الاخير بعنف
المهم اذا جيتي تنامين حطي مخده بين رجولك ونامي
انا اذا اشتغلت كثير وتعبت مستحيل انام والا المخده بين رجولي الم بالظهر عجيب
ان شاء الله افدتك
وين الالم بالتحديد؟
اسفل الظهر؟
يمكن انك سويتي التمرين الاخير بعنف
المهم اذا جيتي تنامين حطي مخده بين رجولك ونامي
انا اذا اشتغلت كثير وتعبت مستحيل انام والا المخده بين رجولي الم بالظهر عجيب
ان شاء الله افدتك
الصفحة الأخيرة
day1