اميره الـــورد
سلام...یابنات اخبااارگم....

غبت عنگم گثیییر..

..بسبب ضروف خارجه عن ارادتي..

واليوم بديت باليفل الاول

كان متعب بس الحمدلله
اميره الـــورد
الحركات الاخيره ماعرفت اطبقها :(
***فرحني خالقي***
عزيزتي ام وائل... بالنسبه لنظام النقاط اسهل بكثير من السعرات في الحساب ... وكمان تقدري تحسبي عدد نقاط اي منتج بالمعلومات اللي موجوده خلف المنتج عن طريق موقع خاص ... في تجمع هون بالقسم خاص بالنقاط ادخلي وحتستفيدي اكثر ان شاء الله
عزيزتي ام وائل... بالنسبه لنظام النقاط اسهل بكثير من السعرات في الحساب ... وكمان تقدري...
مشكوووووووورة حبيبتي على الرد و الإهتمام
راح أدور عن التجمع و أشترك فيه لأني بصراحة حابة أنحف بأسرع وقت ممكن لأني إذا أكرمني الله ناوية أسيب مانع الحمل كمان 3 شهور و ما أقدر أسيطر على شهيتي يلزملي كابت للشهية :44:
***فرحني خالقي***
هههههههههههههه حسيت كلامي معقد :p المدرب اسموة Shaun Thompson برنامجة لمدة 60 شوفي هنا ملخص عنة : طريقة تحميلة تورنت لوحابة تعرفين اكتر راسليني ع الخاص لاني مااقدر احط روابط هنا :blink::icon32: بالنسبة لتمارين جيليان الرابيد اقوى من الشيرد اللي دحين التجمع عليها :S_45: ان شاءالله فهمتي عليا دحين :icon35:
هههههههههههههه حسيت كلامي معقد :p المدرب اسموة Shaun Thompson برنامجة لمدة 60 شوفي هنا ملخص...
أنا شفتو مرة ببرنامج الدكتور أوز و اسمو شون تي، حاولت أحمل التمارين من موقع برنامج الدكتور أوز و ما قدرت و جربت على القوقل مالقيت شي
بس بصراحة تمارينو مررررررررررعبة و صععععععععبة مرة
***فرحني خالقي***
هههههههههههههه حسيت كلامي معقد :p المدرب اسموة Shaun Thompson برنامجة لمدة 60 شوفي هنا ملخص عنة : طريقة تحميلة تورنت لوحابة تعرفين اكتر راسليني ع الخاص لاني مااقدر احط روابط هنا :blink::icon32: بالنسبة لتمارين جيليان الرابيد اقوى من الشيرد اللي دحين التجمع عليها :S_45: ان شاءالله فهمتي عليا دحين :icon35:
هههههههههههههه حسيت كلامي معقد :p المدرب اسموة Shaun Thompson برنامجة لمدة 60 شوفي هنا ملخص...
حبيبتي أنا حابة أحمل هاي التمارين، إذا ما عندك مانع أراسلك ع الخاص :)