zain^jordan
•
حبيبتي بعثتلك الروابط على الخاص
برافووووو يا زين ما شاء الله عليكي ...الاهتمام بالحياة الصحية مو مجرد دايت لنحصل ع جسم حلو لا ابدا مشاكل ومخاطر السمنة كتيييييرة وبالاخير وقت الوجع ماحدا بيقدر يحس فيكي ممكن اهلك يزعلو عليكي بس ما بيقدرو يخففو الالم...اما يا صديقاتي بالنسبة لقصتي ...انا بنت طول حياتي جسمي مضرب للمثل من كتر ما هو متناسق...قبل سنتين بالضبط اتزوجت وسافرت ع بلد تانية وماعاد اقدر اشوف اهلي كانت حياتي بالعزوبية شغل ورياضة ...كل يوم قبل الساعة 8 المسا ما ارجع... المهم بعد سنة من الزواج تغير وزني من 60 لل79 والمشكلة انو زوجي كتير نحيف بس كان متفهم لقعدتي طول اليوم لحالي وقلقي ع اهلي بس اكتر شي كان يجرحني كلام بيت حماي (صدقا حطموني وثقتي بفسي انعدمت)وسخريتهم مني انو كل اللبس علي بشع كنتي جميلة جدا وهلا مبينة امو لزوجك كل شي فيكي تغير...ولحتى يزيد الاحباط كنت اتابع عشان الحمل بس عيث مع انو ما في اي مشكلة لافيني ولا بزوجي وماخليت دوا هرمون ما اخدتو...الحمدلله على كل حال ... وبلشت بريجيم تخفيف وهلا وزني 75.4 تخيلو سنتين كاملات بالبيت حتى ماعندي استعداد اسجل بجيم ... وقريت موضوعكن بالصدفة انبسطتت كتييييييير واتشجعت منكم عن جد خلص بدي ارجع لرشاقتي بدي اتخلص من هالدهون بدي اقدر ارجع اتنفس بشكل طبيعي..شكرا كتير الكن بتمنى توقفو لجنبي واشجعوني دايما لانو صدقا مافي حدا لجنبي ...موفقين جميعا يا رب
الليفل الاول اليوم الخامسالليفل الاول اليوم الخامس
موضوع الفضفضه
انا الحمدلله على اني جده (teeta) جسمي حلو لكن مشكلتي في البطن
فكنت دائماً اسمع تريقه على بطني اللي يقول شوفوا مركبه كوره
واللي يقول الله يهون عليك طبعاً من باب التريقه واللي يقول بكم تبعين الجحه(البطيخه) على ملئ من الموجودين في المكان فكان كثير يحز في نفسي ويضيق صدري. هم كلهم اقربائي واحبابي وادري انهم يقولوا هذا الكلام على انه مزح بس والله كان يعذبني لاني اسمع الضحكات القويه
ابداً ماخليت نادي الاودخلته ماخليت جهز ماشريته ماخليت اعشاب ماشربتها في سبيل انها تختفي لاكن. ابداً تخف شوي ثم ترجع زي الاول
بس المره هذي مصرها
صحيح جسمي كله تغير من الشهر الاول وزوجي وبنتي لاحظوا التغير الكبير
لكن بطني التحسن فيه بطئ بس ماني مستعجله لاني سمعت ان دهون البطن عنيده فما بالك اذا كان مع ارتخاء العضله بعد الحمل والولادات
انا حكون اعند منها وبقدر عليها ان شاء الله
حالياً انا الشهر الثاني مع تمارين البطن لجيليان
وانا متأكده انها بتروح لاني شفت صور مشجعه جداً بس يبغى لها الصبر
وتكون النتيجه رائــــــــعه بأذن الله
انا الحمدلله على اني جده (teeta) جسمي حلو لكن مشكلتي في البطن
فكنت دائماً اسمع تريقه على بطني اللي يقول شوفوا مركبه كوره
واللي يقول الله يهون عليك طبعاً من باب التريقه واللي يقول بكم تبعين الجحه(البطيخه) على ملئ من الموجودين في المكان فكان كثير يحز في نفسي ويضيق صدري. هم كلهم اقربائي واحبابي وادري انهم يقولوا هذا الكلام على انه مزح بس والله كان يعذبني لاني اسمع الضحكات القويه
ابداً ماخليت نادي الاودخلته ماخليت جهز ماشريته ماخليت اعشاب ماشربتها في سبيل انها تختفي لاكن. ابداً تخف شوي ثم ترجع زي الاول
بس المره هذي مصرها
صحيح جسمي كله تغير من الشهر الاول وزوجي وبنتي لاحظوا التغير الكبير
لكن بطني التحسن فيه بطئ بس ماني مستعجله لاني سمعت ان دهون البطن عنيده فما بالك اذا كان مع ارتخاء العضله بعد الحمل والولادات
انا حكون اعند منها وبقدر عليها ان شاء الله
حالياً انا الشهر الثاني مع تمارين البطن لجيليان
وانا متأكده انها بتروح لاني شفت صور مشجعه جداً بس يبغى لها الصبر
وتكون النتيجه رائــــــــعه بأذن الله
الصفحة الأخيرة