دبدوبه مكوره
دبدوبه مكوره
اخيرا رجعتي زيونه:39::love:
الله يسعدك حبيبتي انتي لما تكتبي رشيقه انبسط كثير واحس اني قاعده انجز وماشيه صح
بنات انا ماعندي اثقال وقاعده اسوي بعلبه الماي 330 مل تنفع:lookaroun
ومرات لما مااحصلها تعرفوا شو اعملها به بس لاتضحكوا علي:pinklove::pinklove:
اعملها بعلبه الفول المدمس وش اسوي ماحصلت شي
بس بكره ان شاءالله راح انزل على يومارك واشتريها وكمان ابشتري معها سير وبدله سونا
zain^jordan
zain^jordan
اخيرا رجعتي زيونه:39::love: الله يسعدك حبيبتي انتي لما تكتبي رشيقه انبسط كثير واحس اني قاعده انجز وماشيه صح بنات انا ماعندي اثقال وقاعده اسوي بعلبه الماي 330 مل تنفع:lookaroun ومرات لما مااحصلها تعرفوا شو اعملها به بس لاتضحكوا علي:pinklove::pinklove: اعملها بعلبه الفول المدمس وش اسوي ماحصلت شي بس بكره ان شاءالله راح انزل على يومارك واشتريها وكمان ابشتري معها سير وبدله سونا
اخيرا رجعتي زيونه:39::love: الله يسعدك حبيبتي انتي لما تكتبي رشيقه انبسط كثير واحس اني قاعده...
يا احلى رشيقة حبيبتي انتي... وفعلا لازم تجيبي الاوزان لإنو النتيجة فيهم افضل بكثير ... واصلي وراح تنبهري حبيبتي بالنتيجة... وتصيري احلى رشيقة بإذن الله
Ra7te 8rbk
Ra7te 8rbk
صبااااح الخيرررررر بنااااات أنهيت level2
Day9
طبعااااااا انا مرررره مبسوطة حاسه تغيير في جسمي فظيع احسه أحلوو وبدى يوصل للي انا أبغاه وبطني يابناااااااات شئ ثاني أنحت ماشاء الله تبارك الله اللهم لك الحمد انا بخلص ال٣٠وبرجع أعيدها وأحلى بووووسه لززيووون الله يعطيك العافية
Ra7te 8rbk
Ra7te 8rbk
بنات اشترو الأثقال وربي أحسن من المويه انا جربت علب المويه فالليفل ون ومافاد لاتنسو الجزمة الرياضية والسنتيان الرياضي والاثقال انا اشتريت الأثقال من دارين مول الدمام ب٤٠تقريبا والسنتيان من سنتر بوينت إذا تبغوا نتيجه أنصحكم تشترررروهااا كلهااا
متفائلة وطموحة
ماشاء الله الجروب حماسي

بصراحه انا سويت هالتمارين يمكن قبل اسبوعين وماكملت 8 دقايق وتركتها تعبببببت مرره
يمكن لاني ماتعودت لا على مشي او اوربت راك من زمااااااان مامشيت
بس ان شاء الله بنزل وزني وامشي لين تجي عندي لياقة ثم بنضم لكم
لان التمارين فيها قفز ماتصلح للاوزان الكبيرة تضر الركب