gosy
•
هلق اسمعوا
صدري عم ينحف وأنا مابدي هو ينحفففففف بلييييززززززززز هو مو كبير أصلا وهيك راح يختفي:3_2_21v:
احكو شو ساوي لكبره أو تمارين تكبره
بليييييزززززززززززز:19::19::19:
صدري عم ينحف وأنا مابدي هو ينحفففففف بلييييززززززززز هو مو كبير أصلا وهيك راح يختفي:3_2_21v:
احكو شو ساوي لكبره أو تمارين تكبره
بليييييزززززززززززز:19::19::19:
محيط الصدر 1سم
محيط البطن ٢سم
محيط الارداف ٢سم
الحمدلله وان شالله بنتابع
بنتي نور دنيتي ما شاءلله نزول وزنك كتير حلو
ممكن تكتبيلي ريجيمك كتير متمنية انزل ٥ كيلو بالشهر
محيط البطن ٢سم
محيط الارداف ٢سم
الحمدلله وان شالله بنتابع
بنتي نور دنيتي ما شاءلله نزول وزنك كتير حلو
ممكن تكتبيلي ريجيمك كتير متمنية انزل ٥ كيلو بالشهر
الصفحة الأخيرة
day 9
اليوم سويت التمارين وانا مره محبطه ومتضايقه مافيه حماس بصراحه نفسيتي تعبانه وامر بظرف متعب الله يهونها يارب
بالنسبه للقياس للاسف مادري كم الفرق لاني ماشفت مقاساتي قبل
اخذت اليوم المقاسات وهي
الصدر95سم
الخصر82سم
الارداف112سم
الوزن قبل شهر كان 87.7
اليوم صار 80.0
:icon28:
اللهم لك الحمد حتى ترضى