د.ريهام عبدالخالق :

عيد سعيد عليكي يا عزيزتي فعلاً يا حبيبتي الرياضة التي مارستيها عنيفة جداً بالنسبة لفتاة ، فانا عندما انصح بالرياضة انصح بالمشي لمدة 1/2 ساعة واذا كانت ساعة تقسم (1/2 صباحاً و 1/2 مساءاً) حتى لا ينتج عنها ضرر اذا تركتيها، كما ان اكلك زاد ومجهودك قل فادت الى زيادة وزنك 55 ك. ولكن سؤالي هو لماذا تركت نفسك الى ان صرتي 116 كجم ؟؟؟؟؟؟؟ سادلك على رجيم بطئ حتى لا يرجع وزنك في الزيادة بعد ذلك وكذلك مارسي معه المشي نصف ساعة يومياً فقط . الرجيم موجود بصفحة 28 بعنوان (الرجيم الثاني) . ارجو ان تتبعيه وتتابعي معي كل اسبوع. انا بانتظارك

عيد سعيد عليكي يا عزيزتي فعلاً يا حبيبتي الرياضة التي مارستيها عنيفة جداً بالنسبة لفتاة ، فانا...

د.ريهام عبدالخالق :

عيد سعيد عليكي يا عزيزتي فعلاً يا حبيبتي الرياضة التي مارستيها عنيفة جداً بالنسبة لفتاة ، فانا عندما انصح بالرياضة انصح بالمشي لمدة 1/2 ساعة واذا كانت ساعة تقسم (1/2 صباحاً و 1/2 مساءاً) حتى لا ينتج عنها ضرر اذا تركتيها، كما ان اكلك زاد ومجهودك قل فادت الى زيادة وزنك 55 ك. ولكن سؤالي هو لماذا تركت نفسك الى ان صرتي 116 كجم ؟؟؟؟؟؟؟ سادلك على رجيم بطئ حتى لا يرجع وزنك في الزيادة بعد ذلك وكذلك مارسي معه المشي نصف ساعة يومياً فقط . الرجيم موجود بصفحة 28 بعنوان (الرجيم الثاني) . ارجو ان تتبعيه وتتابعي معي كل اسبوع. انا بانتظارك

عيد سعيد عليكي يا عزيزتي فعلاً يا حبيبتي الرياضة التي مارستيها عنيفة جداً بالنسبة لفتاة ، فانا...