مرحبا دكتورة ريهام
استفساري كان في صفحة 41 عن الريجيم اللي في صفحة 28 هل ينفع للرضاعة أو لأ
مع التذكير بأن وزني 74.7
وطولي 158
وما هو وزني المثالي
ومشكورة على المجهود
حلاتي
•
عبيدة :
د. ريهام ساعديني على العام او على الخاص انا طولي 150 وزني 64 ابي انقص 14 كيلو هل هذا صحيح وما الوزن المناسب لي وما هي طريقة علشان اوخر الكرش والترهل وما هو ايميلك ابي انقص بشكل واضح كل اسبوع مثلا 4 كيلو باالأسبوعد. ريهام ساعديني على العام او على الخاص انا طولي 150 وزني 64 ابي انقص 14 كيلو هل هذا...
لييش يا دكتوره ريهام:06:
والله اني ما سويت لج شي...:(
انا عمري 22 وغير متزوجه
وزني زاد بعد التخرج
وايوه انا عارضة ازياء (مانيكان مثل ما قلتي)
كان جسمي اوكي ومطلوبه بس الحين طلعت لي بطن وفيني ارداف
(تعرفي يعني زايده واذا لبست مخصر يطلع كأنه وركين ع الجوانب)
كانت عندي نفس المشكله قبل بس بشكل بسيط يعني معتدل واي زي كان عادي يمشي ويغطيه
بس الحيين ما عدت اقدر اعرض ازياء لان حتى خصري زاد :icon33:
مع الارداف نصحتيني اني امشي نص ساعه باليوم ع الاقل
انا كنت امشي 4 ساعاتباليوم ع الاقل وممكن توصل 6 بس الارداف ما اختفت :icon33:
(بالعاده لما يشوفوني البنات ينغاظو مني بس انتي ما شفتيني عشان تكرهيني :icon33: )
اسفه حبيبتي ع الحنه والزنه والتطويل
بالنهايه انتي الكل بالكل واكيد خبرتج بتفيد الجميع
ومشكوووره يا عسل :)
والله اني ما سويت لج شي...:(
انا عمري 22 وغير متزوجه
وزني زاد بعد التخرج
وايوه انا عارضة ازياء (مانيكان مثل ما قلتي)
كان جسمي اوكي ومطلوبه بس الحين طلعت لي بطن وفيني ارداف
(تعرفي يعني زايده واذا لبست مخصر يطلع كأنه وركين ع الجوانب)
كانت عندي نفس المشكله قبل بس بشكل بسيط يعني معتدل واي زي كان عادي يمشي ويغطيه
بس الحيين ما عدت اقدر اعرض ازياء لان حتى خصري زاد :icon33:
مع الارداف نصحتيني اني امشي نص ساعه باليوم ع الاقل
انا كنت امشي 4 ساعاتباليوم ع الاقل وممكن توصل 6 بس الارداف ما اختفت :icon33:
(بالعاده لما يشوفوني البنات ينغاظو مني بس انتي ما شفتيني عشان تكرهيني :icon33: )
اسفه حبيبتي ع الحنه والزنه والتطويل
بالنهايه انتي الكل بالكل واكيد خبرتج بتفيد الجميع
ومشكوووره يا عسل :)
نعوميه
•
دكتورة عمري 26سنه لدى طفلين ولكن لاارضع ووزني 62 وطولي 152 وكان وزني كبير وصل 85 عندما كنت حامل ببنتي ثنتين لاني حملت وراء بعض وبين بنتين 11شهر ونزلته حتي 62 ولكن اريد رجيم لانزل ل50 لاني اريد ان احمل خلال هذه شهور القادمه ولااريد ان اتعب خلال حملي بزيادة وزن لاني جربت في حملي وتعبت كثير من سمنه وفصيلتي o+
فارجوكي اريد رجيم سريع للتنزيل ؟
ولكن احب ان اخبركي بنقطه ان وزني اكثره شحوم ودهون اكثر من عضل وهذا يسبب لي ارهاق كبير لان وزني يزيد بسرعه هائله خلال اسبوع واسبوعين
فارجوكي اريد رجيم سريع للتنزيل ؟
ولكن احب ان اخبركي بنقطه ان وزني اكثره شحوم ودهون اكثر من عضل وهذا يسبب لي ارهاق كبير لان وزني يزيد بسرعه هائله خلال اسبوع واسبوعين
عبيدة :
د. ريهام ساعديني على العام او على الخاص انا طولي 150 وزني 64 ابي انقص 14 كيلو هل هذا صحيح وما الوزن المناسب لي وما هي طريقة علشان اوخر الكرش والترهل وما هو ايميلك ابي انقص بشكل واضح كل اسبوع مثلا 4 كيلو باالأسبوعد. ريهام ساعديني على العام او على الخاص انا طولي 150 وزني 64 ابي انقص 14 كيلو هل هذا...
مرحبا أ.ريهام انا اول مره ادخل على هذي الصفحه وعجبتني وايد .
احب اعرفج في البدايه علي أنا متزوجه وعندي 3بنات وابي احمل بس احب انزل وزني لاني اتعب من ظهري مع زيادت الوزن ---دايمن اسوي رجيم وانزل وزني وارجع اكل خاطري اثبت وزني وكون عندي عادات غذائيه سليمه تعبت من الدات ومن اخصائيات التعذيه الي رجيماتهمصارمه ادري اني طولت علج بس حبيت انك تفهميني وتعطني نظام يساعدني.
طويلي /156
وزني/70
العمر/30
الوزن المطلوب/59
الرجو الرد السريع
احب اعرفج في البدايه علي أنا متزوجه وعندي 3بنات وابي احمل بس احب انزل وزني لاني اتعب من ظهري مع زيادت الوزن ---دايمن اسوي رجيم وانزل وزني وارجع اكل خاطري اثبت وزني وكون عندي عادات غذائيه سليمه تعبت من الدات ومن اخصائيات التعذيه الي رجيماتهمصارمه ادري اني طولت علج بس حبيت انك تفهميني وتعطني نظام يساعدني.
طويلي /156
وزني/70
العمر/30
الوزن المطلوب/59
الرجو الرد السريع
الصفحة الأخيرة
هلا ما هو الرجيم المناسب لي على اي صفحة مع العمل ان وزني 64 وطولي 150 وفصيلة دمي لB وما رايك برجيم عذاري اللى ينقص 15 كيلو خلال اسبوعين هل هو صحي ام ضار
وعند ي استفسار ليش اذا وحدة عملت رجيم وبعد فترة وقفت ثم زاد وزنها دبل
و ما هي مضار الشاهي مع الحليب لاني احبهم واجد