- الى وندش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي في قسمنا

ما يتم عمله للمرآة الحامل هو تنظيم لغذائها بحيث لا يزيد او يقل عن احتياجاتها وليس رجيم بمعنى الكلمة أي ان نقوم بحرمانها من عناصر غذائية مثل النشويات او الدهون لانها تكون محتاجة الى كل تلك العناصر لبناء جسم الجنين الذي يتخلق داخلها.

اما بالنسبة للمشي خلال فترة الحمل عموماً فذلك يحدده الطبيب المتابع لأنه الوحيد القادر على تفهم وضعك وظروفك خلال فترة الحمل لذا استشيري طبيبك او طبيبات عيادة أمراض النساء والولادة بالعيادات الطبية بالمنتديات.

وان كنتي تعانين من سكر الحمل اخبريني معدل الزيادة كام ؟ وايضا اخبريني اذا اردتي نظام غذائي خلال فترة الحمل؟

الى لوعة الفراقا

كيف حالك يا عزيزتي

اريد ان نبدأ سوياً معاً لاعرف ما هيه طبيعة جسمك ولماذا لا يستجيب للرجيم .

ارجو ان تتبعي الرجيم الموجود بصفحة 17 الموجود بعنوان الرجيم الاول وستجدين معه ارشادات ارجو ان تتبعيها.

وبعد اتباعك لذلك الرجيم باسبوعين قولي لكي كم صار وزنك ، بس الاول اخبريني متى ستبدأين بتنفيذه.

الله يعطيكي العافيه يا دكتورة.....مازلت صااااااامده انتظر الرد........

ووووووووووووووووووووييييييييييييييييييييييييييينككككككككككككككممممممم ما احد رح على موضوعي د.ريهام ؟؟؟

السلام عليكم دكتورة ريهام
أنا رحت جده ل5 أيام...و طبعاً كنا بنروح المطاعم و ما كان عندي وقت أعمل رياضه
أمس شفت وزني صار 64 و حاسه بإحباط شديد...
اليوم أنا صايمه و راح أصوم لمدة أسبوعين...
فهل ينفع أعمل رجيم اللي كتبتيه حق رمضان؟
و كم ينزل في إسبوع؟
على فكره هل ممكن تعطيني إيميلك إذا سمحتي؟
منتظره ردك...مع السلامة