و انا يا اخصائيتنا متى الرد

اخصائيتنا ارجوك لم اتلقى منك الرد على نظامي
مشكوره على المجهود الطيب
جعلة الله في ميزان حسناتك

ناطرتج ولا تبخلين علي بالرد واذا حابة على الخاص ما عندي مانع

اشكرج اختي الدكتوره على نصائك ولكن انا لا اقدر ان اعمل رجيم فيه اكل وايد لاني الان كرهت شي اسمه اكل وايد فعشان استقل هالفتره .. وانا بديت رجيمي الخاص في 20/11

ولحد الان وصل لل 86 كيلو .. وان شاء الله اسبوعيا اقول لكي الوزن الذي وصلت له ان شاء الله .. ولكن انا اريد ان يصبح جسمي رياضي يعني ابيه يصير 50 كيلو .. وان شاء الله اذا وصلت لل 55 كيلو سوف اعمل رجيم تدريجي عشان ما ارد للوزن وطبعا معه رياضه ...

واشكرج اختي مره اخرى على ردج

الحقيني يادكتورة بالحل سؤالي صفحة 103