الى بنت الشرقيةةةةة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد رديت عليكي يا عزيزتي في صفحة 111 وعلى العموم استبدلي الرجيم صفحة 7 بالرجيم الاول الموجود بصفحة 42 فانه مجرد تعديل له.
اما بالنسبة لثبات وزنك قومي بتخريب الرجيم يوم واحد بالاسبوع ثم تابعيه من جديد.
انا في انتظار اخبارك
فجر_80
•
السلام عليكم ورحمة الله
الأخصائة الأخت رهام .....
أنا عندي مشكلة مرة مقلقتني ومأثرة على نفسيتي أنا طولي 153 ووزني 69 اوعندي مشكلة أن وزني متركز فوق عمدي صدر كبير نسبا والزنود كبيرة الله يجزاك عنى كل خير ويفرج عنك كل كربة تساعديني في اني انزل وزني 15 كيلو وأحسن مظهري
حابة أقولك انا عندي سير كهربائي وجهاز الي يقوم بتمارين صعود الدرج أعطيني نصايح لطريقة الصحيحة لستخدامة
شكرا على تعاونك واستنى ردك بفارغ الصبر تراك بتفرجين على أختك المسلمة ضيقة
الأخصائة الأخت رهام .....
أنا عندي مشكلة مرة مقلقتني ومأثرة على نفسيتي أنا طولي 153 ووزني 69 اوعندي مشكلة أن وزني متركز فوق عمدي صدر كبير نسبا والزنود كبيرة الله يجزاك عنى كل خير ويفرج عنك كل كربة تساعديني في اني انزل وزني 15 كيلو وأحسن مظهري
حابة أقولك انا عندي سير كهربائي وجهاز الي يقوم بتمارين صعود الدرج أعطيني نصايح لطريقة الصحيحة لستخدامة
شكرا على تعاونك واستنى ردك بفارغ الصبر تراك بتفرجين على أختك المسلمة ضيقة
الى umm Saeed 2005
لا شكر على واجب والله المعين
كيف حالك وحال البيبي
وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 17 كجم ان شاء الله
اود منكي يا عزيزتي ان تخبريني باليوم الذي ستبدأين فيه بالضبط حتى استطيع المتابعة الاسبوعية .
لا شكر على واجب والله المعين
كيف حالك وحال البيبي
وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 17 كجم ان شاء الله
اود منكي يا عزيزتي ان تخبريني باليوم الذي ستبدأين فيه بالضبط حتى استطيع المتابعة الاسبوعية .
الى ابحار في الزمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي يا عزيزتي هو 55.5 كجم أي انتي بحاجة فقط الى انزال 8 كجم ويمكنك تحقيقها عن طريق اتباع طريقة التخفيف من الاكل و ان تتبعي الارشادات المرفقة مع الرجيم الاول بصفحة 42 .
كما اود ان اعرف اخبارك دائماً واذا واجهتك أي صعوبات في ذلك اخبريني فوراً.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي يا عزيزتي هو 55.5 كجم أي انتي بحاجة فقط الى انزال 8 كجم ويمكنك تحقيقها عن طريق اتباع طريقة التخفيف من الاكل و ان تتبعي الارشادات المرفقة مع الرجيم الاول بصفحة 42 .
كما اود ان اعرف اخبارك دائماً واذا واجهتك أي صعوبات في ذلك اخبريني فوراً.
الصفحة الأخيرة
الجنسيج يا عزيزتي نبات من شرق اسيا ينمو طبيعياً في الاودية والغابات ويستخدم كاعشاب في بلادنا ولانه وللاسف لم تتوافر لنا الفرصة لاكتشاف فوائده عن طريق الابحاث او الدرسات المعملية في بلدنا هنا.
لانه غير متوافر في بلادنا لذا قمت بقراءة عدة ابحاث ودراسات اجنبية لاتعرف عليه اكثر
فوجدت ان له فوائد عديدة ما شاء الله ويتوقف تاثيره على اساس محتواه من المادة الفعالة به التي تسمى Germanium and Ginsenoside
وكذلك على اساس مصدره فالافضل هو النوع الكوري وذلك لمحتواه العالي من المادة العلاجية الفعالة
ومن فؤائده العديدة هي علاج للانيميا و النحافة لانه يحفز او ينبه الجهاز الهضمي للعمل بانتظام ويساعد على هضم وامتصاص الغذاء
اما بالنسبة للاقراص منه فقد اثبتت الدراسات الحديثة في كلية الصيدلة جامعة فلاديلفيا بالولايات المتحدة الامريكية ان معظم اشكال الجينسيج الموجودة بالاسواق لا تحتوي على الكمية الكافية من الفائدة العلاجية لهذا النبات وان افضل مصدر للحصول عليه هو الشكل الطبيعي منه (اي الجذور الاصلية)
ويمكنك استخدام الطازجة منها او الجافة بعدة طرق:
1- اما تقطيعها حلقات وتضعيها على الشاي او الحساء.
2- طحن جذور الجنسيج الجافة ليكون بودرة وضعي منها القليل تحت لسانك .
3- مضغ قطعة من الجينسيج .
4- او بعد نقعه 5 دقائق في الماء المغلي قومي بشرب الماء.
متخصصون الاعشاب نصحوا باستخدامه يومياً بجرعات قليلة 1 : 2 جرام يومياً او 3 مرات اسبوعياً
بعد هذه المعلومات ارجو ان اكون افاتدك
نرجع لموضوعنا
وزنك المثالي بالنسبة لطولك يا عزيزتي هو 52 كجم اي انتي يحاجة تقريباً الى 7 كجم
فاذا اتبعتي النظام الغذائي الموجود بصفحة 42 و الارشادات المرفقة معه ستساعدك ان شاء الله على زيادة وزنك.
ارجو ان تطلعي على الرجيم واذا كانت لكي اي استفسارات انا في الانتظار لانه طبعاً لا يمكنك الاعتماد فقط على الجينسيج على الرغم من فوائده الجميلة .