د.ريهام عبدالخالق :

الى مخاوية جروحها لما كل هذا الحزن والالم حبيبتي فان كل ما يحدث لنا بالدنيا هو مقدر ومكتوب لدى الله سبحانه وتعالى والانسان دائماً في اختبارات ايمانية فاصبري وتغلبي على همك ولا تستسلمي ابداً للحزن وزنك المثالي اختي هو 64 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 40 كجم وقبل ان اعطي لكي الرجيم اريد ان اعرف سنك وطبيعة عملك وحالتك الاجتماعية وما هو وزنك المعتاد قبل هذه الزيادة ولنا حديث اخر ........

الى مخاوية جروحها لما كل هذا الحزن والالم حبيبتي فان كل ما يحدث لنا بالدنيا هو مقدر ومكتوب...

hatoon :

[QUOTE=hatoon]السلام عليكم كيفك يادكتوره ريهام شكرا لك على اهتمامك وتواصلك معنا احب اخبرك اني اكلت 4 شرايح بيتزا +قليل من السلطه يعني (مخلل خيار - لقمتين سلطة ملفوف -لقمتين صغيره جبنه بيضا -لقمه وحده دره) ودايت بيبسي ولن اتعشى وشربت طوال اليوم 3 لترماء \ 2 كوب شاهي اخضر وعملت رياضه نص ساعه سير \10 د دراجه \10 د اوربت تراك \ساعه تمارين لعضلات الطن والفخود والارداف وهدا كان من الساعه 9 الى 11 ونص صباحا -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------- انا اليوم ما فطرت ورحت النادي عملت ساعه رياضة بطن وارداف \15 دسير \20 د اوربت ترك \ 5ددراجه وحاتغدى سلطه +ساندوتش من صب واي بدون مايونيز العشا حليب خالي الدسم وفاكهه كدا كويس ياريت تردي عليا يادكتوره ريهام على اليوم وامس

[QUOTE=hatoon]السلام عليكم كيفك يادكتوره ريهام شكرا لك على اهتمامك وتواصلك معنا احب اخبرك اني...