فتوونه :

سلام عليكم دكتوره ريهام عندي الوالده الله يحفظها وزنها 115 وطولها 155 وعمرها 50 وعندها مشكله في الغده وتاخذ علاج للغده والم في المفاصل العظام الروماتيزم اريد منكي ان تكتبي لي على نظام غذائي يخفف من وزنها لان الدكتور طلب منها ذلك وحفاظا على صحتها ياليت تقوليلي كم ينزل بالاسبوع ؟

سلام عليكم دكتوره ريهام عندي الوالده الله يحفظها وزنها 115 وطولها 155 وعمرها 50 وعندها مشكله في...

دموع83 :

يعطيك العافيه دكتوره انا كنت من شهرين تقريبا طلبت منك ريجيم وحضرتك اعطيتيني اياه كان وزني 65 ولكا مشيت ع الريجيم وصلت للوزن المثالي 55 ولكن اللي تقريبا اسبوعين تركه الريجيم وللاسف اصبح وزني 57 كيلو يعني زدت باسبوعين تنين كيلو هل المطلوب اني ابقى ماشيه ع الريجيم طول عمري ولا في طريقه للتثبيت دكتوره انا طولي 158 ووزني حاليا 57 عمري 25 سنه الدهون عندي متركزه في منطقة الارداف حيث محيط الارداف 102 سم ومحيط الخصر 77 سم ياريت تكتبيلي نظام غذائي يكون سهل لانو نفسي يصير وزني 53 كم واثبت على هالوزن على طول ةوكمان ياريت ازا شي ينفع لتنحف عندي منطقة الاردف والف شكر مقدما

يعطيك العافيه دكتوره انا كنت من شهرين تقريبا طلبت منك ريجيم وحضرتك اعطيتيني اياه كان وزني 65...

مش عارفة :

السلام عليكم اخصائية التغذية الاخت ريهام لو سمحتي انا عندي مشكلة تاعبتني نفسيا ...وهي تركز السمنة في الافخاذ واريد لها حلا جذريا... بداية انا من صغري اعاني من سمنة ولكن متوزعة في الجسم بأكمله وبعد البلوغ ايضا...ولكن في عمر 18 اتبعت حمية غذائية وتمارين رياضة ادت الى نحفي بالجزء الاعلى من جسمي وتركز السمنة العنيدة في الجزء الاسفل علما باني كنت امارس رياضة المشي والسيكل واكثرها للجزء السفلي العنيد وواجريت عملية شفط دهوت لجانبي الفخذ ولكن ما زالت المشكلة مثل ماهي والحين كل مافكر اسوي ريجيم طبعا الجزء العلوي هو الذي يتأثر وبشكل سريع اتبعت ريجيم الدكتور مصطفى ساري + المشي على التريدمل بالفعل وصل وزني الى 55 وضعفت من اسفل ولكن المشكلة ايضا بالنسبة الى فوق فرق كبير بس بعد صارت لي ترهلات فظييييييييييييييييعة واحاولت استخدام حبوب هيدروكسي كت لمدة 3 ايام ونزل وزني 2 كيلو بس حسيت اني تعبت عليها فوقفتها... علنا ان لدي التهاب الغدة المناعي وخمول في غدتي الدرقية واخذ 50 مج هرمون ثيروكسين اريد ريجيم متوازن لنزول وزني بالتدريج بحيث لا يؤثر على نضارة وجهي فهو بالاساس نحيل وعظامي التي في رقبتي وصدري ظاهرة اخجل من نفسي ولا استطيع لبس اي موديل ارجو منك الاهتمام شكرا لكي واتمنى الرد علي استفساري

السلام عليكم اخصائية التغذية الاخت ريهام لو سمحتي انا عندي مشكلة تاعبتني نفسيا ...وهي تركز...

د.ريهام عبدالخالق :

عزيزتي لقد ارسلت لكي الرد في مشاركتك السابقة في الموضوع الاخر

عزيزتي لقد ارسلت لكي الرد في مشاركتك السابقة في الموضوع الاخر

د.ريهام عبدالخالق :

وزنك ما شاء الله مثالي لا يوجد اطعمة خاصة بالوجه دون الجسم

وزنك ما شاء الله مثالي لا يوجد اطعمة خاصة بالوجه دون الجسم