الى iraq lovers
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تشرفت بمشاركتك لي حبيبتي واهلا وسهلا بكي عضوة جديدة بعالم حواء
وزنك المثالي هو 58 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 20 كجم
السبب حبيبتي في اصابتك بالدوخه وتساقط الشعر مع الرجيم ان لديك نسبة الهيموجلوبين اقل من الطبيعي اما ان يكون هذه الرجيمات غير صحية او غذائية .
فاذا كنتي غير مرضع او حامل فستكون نسبة الهيموجلوبين لديك 12 ملجم فياريت تخبريني اذا كنتي مسوية تحاليل دم لاقوم بوضع اصناف الغذاء على اساس ذلك
واذا كنتي موجودة الان معنا انا في انتظار ردك حبيبتي
الى iraq lovers السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تشرفت بمشاركتك لي حبيبتي واهلا وسهلا بكي عضوة جديدة بعالم حواء وزنك المثالي هو 58 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 20 كجم السبب حبيبتي في اصابتك بالدوخه وتساقط الشعر مع الرجيم ان لديك نسبة الهيموجلوبين اقل من الطبيعي اما ان يكون هذه الرجيمات غير صحية او غذائية . فاذا كنتي غير مرضع او حامل فستكون نسبة الهيموجلوبين لديك 12 ملجم فياريت تخبريني اذا كنتي مسوية تحاليل دم لاقوم بوضع اصناف الغذاء على اساس ذلك واذا كنتي موجودة الان معنا انا في انتظار ردك حبيبتيالى iraq lovers السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تشرفت بمشاركتك لي حبيبتي واهلا وسهلا بكي...
اسفه ما شفت الرد الى هسه
المهم انا لا مرضع ولا حامل ولا متزوجه اصلا
سويت تحاليل دم وكانت طبيعيه ما فيها شي بس شعري للحين ما رجع مثل قبل
يا ريت لو تكدرين اتساعديني و اتكولين لي كم المده الي اوصل بيها للوزن المثالي
وشكرا جزيلا اختي العزيزه
المهم انا لا مرضع ولا حامل ولا متزوجه اصلا
سويت تحاليل دم وكانت طبيعيه ما فيها شي بس شعري للحين ما رجع مثل قبل
يا ريت لو تكدرين اتساعديني و اتكولين لي كم المده الي اوصل بيها للوزن المثالي
وشكرا جزيلا اختي العزيزه
hatoon
•
الى hatoon ما رايك ان نبدأ من الاسبوع القادم لتكون كل الخروجات انتهت لان بهذه الطريقة لن يقل وزنك كما ان الهامبورجر ملئ حبيبتي بالدهون وكذلك الحال مع باقي الامريكن فوودز (بيتزا - ماكدونالدز - كنتاكي ) فما رايك؟الى hatoon ما رايك ان نبدأ من الاسبوع القادم لتكون كل الخروجات انتهت لان بهذه الطريقة لن...
السلام عليكم
كيفك يادكتوره
انا الى يوم الربوع نزلت 2 كيلو من 74 ال 72
ولكن الربوع والخميس خبصت كتير فطلعت 1 كيلو يعني73 ك
بس انا عليا الدوره فهلهدا كمان بياثر على الرجيم
انا موافقه وبدات من اليوم السبت من جديد
الفطور الساعه 7 الصباح 1 توست +2بيضه مسلوقه
وحاروح النادي الساعه 9 اعمل رياضه
الغدا شريحة استيك + سلطه
العشاء اشا الله سلطة فاكهه
كيفك يادكتوره
انا الى يوم الربوع نزلت 2 كيلو من 74 ال 72
ولكن الربوع والخميس خبصت كتير فطلعت 1 كيلو يعني73 ك
بس انا عليا الدوره فهلهدا كمان بياثر على الرجيم
انا موافقه وبدات من اليوم السبت من جديد
الفطور الساعه 7 الصباح 1 توست +2بيضه مسلوقه
وحاروح النادي الساعه 9 اعمل رياضه
الغدا شريحة استيك + سلطه
العشاء اشا الله سلطة فاكهه
Loulwa
•
اهلا وسهلا بكي اختي ان شاء الله اعطيكي الرجيم بس انتي لم تخبريني بوزنك وطولكاهلا وسهلا بكي اختي ان شاء الله اعطيكي الرجيم بس انتي لم تخبريني بوزنك وطولك
شكراً دكتورة ريهام مني ومن أخي ومن أختي.
الصفحة الأخيرة
طولي 163 ووزني 92
كان وزني قبل 103 ولا زلت أعمل رجيم
آسوي ريجيم على كيفي دون استشارة :(
فهل من نظام مثالي
نسيت آقول لكم فصيلة دمي O+
وشكرا لكم جميعا