السلام عليكم
بآرك الله فيكِ اختي .. مآشالله سمعتك بالمنتدى تكفي وتوفي
يعطيك ألف عآأإفيه يارب
بس عندي استفسار
وزني 70 وطولي 168
لا اعاني من اي امراض لا سكر ولا ضغط ولا أي شي ولله الحمد
أحب المكرونه والخبز والرز والدجاج
وما احب الخضار والللحمه أبداا يعني بس ممكن سلطه اما كوسا وفاصوليا وباذنجان وباميه لألأ ولا الكرنب
يعني بس طماطم وخيار وخس وجزر بسسسس
وابي فضلا لا امرا نظام غذائي ينزلني أقل شي 10 كيلو
ولو يصير بدو ن رياضه لأني اشتغل بالبيت كثير
اشرب شاي اخضر زبن
وألف شكر حبيبتي = )
انتظررررررررك
مراااموه
•
مرحبا دكتوره ياليت تساعديني انا محتاجه مساعدتك
انا وزني 92 وطولي 159
انا قبل الزواج كان وزني 60 وبعد الولاده صار 92
ياليت تقوليلي على طريق ارد جسمي وصحتي فيها
انا وزني 92 وطولي 159
انا قبل الزواج كان وزني 60 وبعد الولاده صار 92
ياليت تقوليلي على طريق ارد جسمي وصحتي فيها
وزن صديقتي 90 وطول تقريبا153 متزوجة ولست مرضع عندهاثلاث اولاد اذا ممكن رجيم صحي وينقص من الوزن واجد
وزن صديقتي 90 وطول تقريبا153 متزوجة ولست مرضع عندهاثلاث اولاد اذا ممكن رجيم صحي وينقص من الوزن واجدوزن صديقتي 90 وطول تقريبا153 متزوجة ولست مرضع عندهاثلاث اولاد اذا ممكن رجيم صحي وينقص من الوزن...
وينك دكتورتنا
الصفحة الأخيرة
انا اعاني من زياده بوزني خصوصا بعد الولاده حيث اصبح وزني 84 :44:ثابت لاينقص بينما سابقا كان 61
لي الان خمس شهور من ولدت بدأت بعد ماخلصت شهرين اسوي ريجيم واقلل اكل ولكن الوزن ثابت ..طلع لي بالاخير الغده الدريقه نشاطها معدوم وتورمت بشكل فظيع الى ان قرر الاستشاري اجراء عمليه استئصال للجزء الايمن منها فقط
وغدا باذن الله عمليتي..دعواتكم والله لايوريكم مكروه
احببت ان اعرف وش الرجيم المناسب لي بعد ان انهي العمليه علما باني اود الخلاص من هذه الكيلوات لمده اقصاها شهرين
طولي يااستاذتي 166
ووزني 84
ابي اوصل ل60
ساعديني :44:الله لايحرمك الاجر ..يعني ابي اعرف الغذاء المناسب لي ويحفز نشاط الغدة الدرقيه