مشكوره يا دكتوره عالرد
مشكوره يا دكتوره عالرد
استفسار لوسمحتي وحده من الأخوات نصحتها دكتورة نساء وولاده تاخذ حبوب اسمهاHerbadol*Afrodi_Dal عشان ترجع ما فقدته من وزن..وأنا دخلت جوجل لقيته علاج لآلام المفاصل والنقرس.. تقول انه فتح شهيتها بشكل موطبيعي وزاد وزنها...انتي شورايك ؟استفسار لوسمحتي وحده من الأخوات نصحتها دكتورة نساء وولاده تاخذ...
في الحقيقة ما سمعت عنه من قبل
السلام عليكم عندي بنت الله يسلمهااا من كل شررر عمررها سنتين وونص عندهاا حساسيه من الحليب وومشتقااته اعطيهها حليب جووز الهند المعلب السائل لانه نبااتي ووعصيررات ومنقووع التمررر (لانه لاتحب اكل التمررر) والخبز ووطماط مع بيض والمربى وو الحلوويه ومناقيش الزعترر وووبطاطس مقلي ووشبس ووكيك البرتقاال وو7 ملي زيت الحووت هذاا نظاااامها الغذائي وووهذا اكلهاا المفضلل وولاتحب اشيااء اخررى هل غذائهااا متكاامل اقتررحي بعض المأكووولات ووزنهاا ماشاء الله 14 ووطووولهااا كويس طويله حبتينالسلام عليكم عندي بنت الله يسلمهااا من كل شررر عمررها سنتين وونص عندهاا حساسيه من الحليب...
اكلها جيد جدا ويمكنها ان تاكل ايضا من طعام البيت الذي تحضرينه
الصفحة الأخيرة
لا تمارسي الرياضة اكثر من نصف ساعة متواصلة ولكن يمكنك الرياضة لاكثر من مرة باليوم
كما لا انصحك بالرجيم الكميائي
الإفطار
1) كوب لبن خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت بالنخالة .
2) كوب زبادي خالي الدسم + 2 ملعقة كبيرة كورن فليكس
3) كوب لبن خالي الدسم + 3 ملعقة بليلة
ما بين الفطار و الغدء : 2 ثمرة فاكهه
الغداء
6) سمكة مشوية + طبق متوسط خضروات مسلوقة + شريحة توست اسمر او 1/4 خبز اسمر.
7) ملعقتان ارز على البخار او مسلوق + شريحة ونصف لانشون + طبق متوسط سبانخ .
8) 1/4 فرخة مسلوقة او مشوية بالفرن + طبق خضروات مشكلة + 1/4 خبز اسمر
9) 100 جم لحم مسلوق او مشوي بالفرن في حجم الكف + طبق متوسط سلطة خضروات مشكلة + 2 ملعقة ارز
10) 100 جم كبدة مشوية + طبق سلطة خضراء كبير + 2 ملعقة مكرونة
العشاء:
ربع خبز + بيضة مسلوقة او شريحة مورتاديلا او 2 ملعقة فول مدمس + سلطة خضراء بدون اضافة زيت