دكتوره وين ردك علي

ككم من مره كتبت ولا رديتي علي ..ليش ؟؟

انا عندي 18 سنه

طولي بين 150 الى 155

وزني 45

نفسي انقص وزني الى 40 او الى 35

هل كذا بيكون وزني حلو

وهل ممكن تكون لي فرصه اني اطول

ولالا

اتمنى اشوف الرد هالمره ولا تخذليني مثل كل مره

السلام عليكم
احب ان اطمنك يادكتوره تاني يوم في الرجيم عدى على خير
الحمدلله
بس مارديتي عليا بالنسبه للموز

السلام عليكم
انا طولي 171 ووزني 70 و عمري 31 سنة
هل يعد وزني زائد ؟ :D
هل بامكانكم مساعدتي ببرنامج صحي لتخفيف وزني 5 كيلو؟ :30:

ارغب بالسؤال عن معلومة حيث انني انجبت طفلان و كلاهما بعملية قيصرية، مما ادى الى تكون كرش شوه شكل الجسم لدي، :icon33: و بعد البحث في المنتدى توصلت الى شاي ام سلطان( شاي اخضر، ميرمية ، بابونج، اكليل الجبل، بذور كتان) اتناوله 3 مرات يوميا

في البداية كانت النتيجة جيدة جدا ( نزل محيط الخصر من 86 الى 80 خلال شهرين) لكن بعده ثبت محيط اخصر عند 80 و لم يتزحزح، :angry: ما السبب؟

طولت عليكم و ارجو مساعدتكم و مشكورين يا صبايا :39:

سعيده جدا اخيرا اخصائية تغذيه
حيث اننا نفتقد لهذا التخصص في فلسطين

اولا اود ان اشكرك فعلا مجهود رائع
ثانيا ارجو المساعده
وزني 95 طولي 163
كنت بالسابق 65 لكن لمدة اعوام اخذت علاجات بالكرتزون لوجود مشكله بيدي
وتقريبا لي سنه توقفت عنه
لكن وجدت اني اعني من من نقص افراز الغده الدرقيه والان اخذ علاج لها
لكن وزني لاينزل
رغم ان اكلي قليل وانا اعمل عملي مكتبي من الساعه 8-4
ومن كثرت الضغط دائما اعاني من نقص السكر

اكلي عباره عن وجبه واحده
وايد ان اسال لو سمحتي
ما رايك بشوربة الماجي مع اضافة الشعيريه لها كوجبه
وسلطة المايونيز مع الملفوف والذره مره بالاسبوع


واخيرا اشكرك واعذريني للاطاله

تحيايت

انا طولي 164 و وزني 65.5 :(
شنو الحل ؟ :( ابي انحف بسرعه