صدى الحرمان99 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 157 او 156 مو عارفه بالضبط :44: وزني 57 اعتقد ان وزني مثالي بس المشكله ان الدهون عندي تتركز في منطقة البطن واشوي الارداف لو سمحتي يادكتورة ايش اعمل علشان اقلل من تركيز الدهون في هذه المنطقة ؟؟ علما ً اني كنت اعمل رياضه بس زهقت وتركتها ... الله يعطيك الصحة والعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 157 او 156 مو عارفه بالضبط :44: وزني 57 اعتقد ان وزني...

QatarLady :

بسم الله الرحمن الرحيم ارغب برجيم لانزال وزني بحدود 3 -4 كيلو بالاسبوع اعلم بانه الطريقة السليمة هي 2 كيلو ولكن عندي مناسبة وحابة انزل من 3-4 كيلو بالاسبوع انا وزني 109 كيلو طولي 175 وفصيلة دمي A+ هل ممكن عمل رجيم مناسب وشكرا

بسم الله الرحمن الرحيم ارغب برجيم لانزال وزني بحدود 3 -4 كيلو بالاسبوع اعلم بانه الطريقة السليمة...

amaniazza :

السلام عليكم دكتورة اريد اكتب لك قياساتي المظبوطة واريد اعرف رايك فيها وزن75 طول165 محيط الصدر105سم محيط الخصر88سم محيط تحت السرة105سم محيط الارداف101سم اريد انحف خصري واكبر اردافي فهل ازيد من اكل الالبان والاجبان كاملة الدسم مع الشكر والتقدير

السلام عليكم دكتورة اريد اكتب لك قياساتي المظبوطة واريد اعرف رايك فيها وزن75 طول165 محيط...