الى والدي الغالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي بهذا الموضوع
الف مبروك على الحمل
اريد ان اعرف سيدتي وزنك وطولك وسنك وعدد مرات الانجاب السابقة
هل قمتي بتسوية تحاليل دم للكشف عن نسبة الهيموجلوبين لديك ام لا؟
يادكتوره مارديتي عليا
انا ماأرضع وربة منزل يقول الدكتور انه جسمي من النوع اللي يحرق السعرات اول بأول انا ماعندي شغاله بنتي وولدي مايناموا كثير وانا اصحى من1 الظهر وانام على الساعه 8 الصبح
انا ماأرضع وربة منزل يقول الدكتور انه جسمي من النوع اللي يحرق السعرات اول بأول انا ماعندي شغاله بنتي وولدي مايناموا كثير وانا اصحى من1 الظهر وانام على الساعه 8 الصبح
عمورتي
•
اخت تباعه[/QUOTE] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بكي عزيزتي وباختك الغالية وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 8 كجم اذن لماذا تريدين ان تقللي وزنك عن هذا الحد اصلا وزنك الحالي في حاجة الى الزيادة واذا اصريتي على نقصان وزنك سيعرضك ذلك لمشاكل سوء التغذية وخاصة انك مقبلة على حياة اخرى من الزواج والحمل والولادة التي يتواجب فيها ان يكون الجسم سليم وبصحة جيدة لعدة اسباب منها عدم التاثير على صحتك وجمالك بالسلب (الهشاشة - انيميا -سقوط الاسنان- سقوط الشعر - شحوب الوجه - تفصف الاظافر - تشقق الشفتان - جفاف البشرة......الخ) ثانيا لتنجبين اطفال اصحاء ذهنيا وبدنيا ثالثا حتى لا تؤثر على درجة استيعابك وتحصيلك الدراسي فارجو حبيبتي ان تقتنعي وانا في انتظار تعليقك لنستكمل حديثنا سوياً ****اين انتي تباعه انا اريدك لنستكمل حديثنا واعطيكي الطريقة لزيادة الكيلوات التي تنقصكاخت تباعه[/QUOTE] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بكي عزيزتي وباختك الغالية وزنك...
وينك دكتورة ما رديتي علي الله يسامحك
مرحبا دكتورة انا غير متزوجة عمري 16 و نص و محيط المعصم 8 ونص inch. تقريبا وانا عريضة واايد من الاسفل و اعاني من الكثير من الخطوط بفخذي و بجسمي كله و انا طالبة بس انا العب تايكواندو و اذا خلصت التدريب ارجع البيت آكل كل اللي فقدته من السعرات و اقعد على الكرسي و ما اتحرك دايما احس بكسل و مشكلتي ان شهيتي دايما مفتوحة حتى لو انا شبعانة :( آكل حتى لو انا شبعانة :icon33: و ابيج تنصحيني برياضه تقسم و تشكل الجسم لان جسمي حيييل يفشل :icon33: و وزني 85 طولي 166 :(دكتورة ودي اسألج سؤال شنو الفرق بين الباوند و الكيلو جرام ؟؟؟؟و كيف اقدر احسب وزني بالباوند === (( يعني من كجم الى باوند ؟؟ ))مرحبا دكتورة انا غير متزوجة عمري 16 و نص و محيط المعصم 8 ونص inch. تقريبا وانا عريضة واايد من...
دكتووووورة ليش ما تردين :(
الصفحة الأخيرة
اهلا وسهلابكي عزيزتي بهذا الموضوع الذي نورتيه بمشاركتك فيه
وزنك المثالي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 32 كجم
ساعطيكي حبيبتي الرجيم الصحي الذي لن يضر بكمية اللبن المفرزة وعلى على محتواه من العناصر الغذائية ولكن اريد اولا ان تنقضي فترة النفاس حتى لا يؤثر ذلك على الصحة العامة
ولا تقلقي فان الشاي الاخضر او الزنجبيل لن يضر باللبن ولكن عندما تشربين الشاي الاخضر راعي دائماً ان يكون بعد الاكل بساعتين ونصف وذلك لان الشاي يمنع امتصاص الحديد .
ارجو ان تتابعي معي وتخبريني بموعد انتهاء فترة النفاس حتى نبدأ سويا الرجيم