الى بنت سلطان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكي معنا بعالم حواء
وانتمنى ان تكوني وجدتي الافادة والمتعة خلال مشاركاتك عزيزتي

وزنك المثالي فعلا 55 كجم أي انتي بحاجة الى انقاص 15 كجم

ولا تقلقي من كون النظام الغذائي صحي او لا لانه سيمدك باحتياجاتك الغذائية التي تناسبك دون الاعتماد على الرجيم الكميائي او البروتيني او أي نوع من هذه الرجيمات التي يكون هدفها الاول انقاص الوزن فقط

ولكني قبل ان احدد احتياجاتك اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية وهل تشتغلين ام لا ؟

وانا احي فيكي وعيك الصحي

الى um yousof

حبيبتي انا سانتظرك حينما تغيرين الوسيلة
لنبدأ سويا رحلة الوصول الى الوزن المثالي

انا في انتظارج دكتوره
بليييييييييييييييييييييييز

الى Amooola

السلام علكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا

وزنك المثالي هو 53 كجم أي انتي بحاجة الى نقصان 22 كجم

امل اريد ان اعرف اولا سنك وطبيعة عملك وحالتك الاجتماعية
ومحيط رسغك وذلك عن طريق لف شريط او خيط حول معصمك ثم قسيها على المسطرة واحبريني بطولها
لاعرف بالضبط وزنك المثالي واحتياجاتك الغذائية

وبالفعل الشاي الاخضر يقوم باحراق الدهون بالجسم عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم ولكن لا تشربيه بعد الاكل مباشرة حتى لا يعوق امتصاص الحديد

وانا في انتظارك

الى الدرة المضيئة

الحمد لله ان النظام الغذائي نال اعجابك

بالنسبة لشاي الاعشاب الذي يستخدم للتخسيس عن طريق شربه ثلاث مرات بعد الوجبات ليقوم بادرار البول وعملية الاسهال ليخلص الجهاز الهضمي من محتواها من الطعام
يعتبر غير صحي بالمرة بل وينتج عن استخدامه الضعف الشديد وسوء التغذية وذلك لانه لا يسمح للجسم بالاستفادة من العناصر الغذائية بالطعام المتناول

فاذا اردتي الاستعانة بشئ للتخسيس بجانب الرجيم بمكنك وضع ملعقة كبيرة خل التفاح على السلطة يومياً و شرب يومياً كوب الشاي الاخضر ولكن ليس بعد الاكل مباشرة حتى لا يعوق امتصاص الحديد

وبالنسبة للكرش فانه عندما يقل وزنك وتنتظم مواعيد تناولك للطعام وكميات الطعام ونوعيته سيقل معها الكرش .