((سندس))
•
دكتورة..تعبت وانا انتظرك ؟؟متى تعطيني النظام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلا دكتوره .. انا قست طول الرسغ بس ماني متأكده هو نفس الزند ولا لأ انا قست من اعلى اليد ومقاسه 36 سم ... وشكرااهلا دكتوره .. انا قست طول الرسغ بس ماني متأكده هو نفس الزند ولا لأ انا قست من اعلى اليد ومقاسه...
حبيبتي
الرسغ هو المنطقة اعلى كف اليد مباشرة وليس عنذ الزند
معلش هتعبك معاي
قسيها مرة اخرى
الرسغ هو المنطقة اعلى كف اليد مباشرة وليس عنذ الزند
معلش هتعبك معاي
قسيها مرة اخرى
مزايين
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 34 كجم وقبل ان اعطيكي حبيبتي الرجيم والنصائح التس ستساعدك في تقليل وزنك كنت اود التعرف على سنك وايضاً هل انتي ترضعين ؟؟ وانا في انتظار ردكوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا وزنك المثالي هو 60 كجم اي...
بارك الله فيج دكتورة وجزاج الله كل خيرا ..
عمري الله يسلمج 30 وحاليا ارضع بس باقي اقل عن شهر ووبتكمل بنتين سنتين
السموحه منج ..
عمري الله يسلمج 30 وحاليا ارضع بس باقي اقل عن شهر ووبتكمل بنتين سنتين
السموحه منج ..
الى لولو
حبيبتي
طيب انا اريد معرفة نوع الرياضة التي تمارسينها والمدة وعدد الايام بالاسبوع
وكذلك اريدك ان تصفي لكي يومين من حياتك بداية من وقت الاستيقاظ الى وقت النوم
وطبعاً سيتضمن ذلك ميعاد النوم والاستيقاظ بالساعة
وكذلك الاطعمة وكمياتها التي تناولتيها خلال اليوم
اما بالنسبة لمن ترينهم ياكلون من كل شئ ولا يسمنون وذلك لان نشاط الافراد يختلف والاحتياجات الغذائية ايضاً تختلف مما يؤثر على كميات الطعام وعلى الوزن
وايضاً اكيد ان ليس اكلهم كله بهذه الطريقة والا كانوا من ذوي السمنة المفرطة
وانا في انتظارك حبيبتي لنخطو معاً الى الوزن المثالي
حبيبتي
طيب انا اريد معرفة نوع الرياضة التي تمارسينها والمدة وعدد الايام بالاسبوع
وكذلك اريدك ان تصفي لكي يومين من حياتك بداية من وقت الاستيقاظ الى وقت النوم
وطبعاً سيتضمن ذلك ميعاد النوم والاستيقاظ بالساعة
وكذلك الاطعمة وكمياتها التي تناولتيها خلال اليوم
اما بالنسبة لمن ترينهم ياكلون من كل شئ ولا يسمنون وذلك لان نشاط الافراد يختلف والاحتياجات الغذائية ايضاً تختلف مما يؤثر على كميات الطعام وعلى الوزن
وايضاً اكيد ان ليس اكلهم كله بهذه الطريقة والا كانوا من ذوي السمنة المفرطة
وانا في انتظارك حبيبتي لنخطو معاً الى الوزن المثالي
مرحباااااااااااا دكتوره ريهام بنسبه لوزني لما وقفت حليب مزيد الوزن انسدت نفسي عن الافطار وما اشتهي اكل مثل اول والوزن مافيه زياده ملحوضه واختي ماشيه علي النظام وتحس انه في الاسبوع الاول نزلت كيلو وجرامات بس حابه تسأل عن الشاي والقهوه عادي تشرب ..والشاي الاخضر تشربه من 8 الي 9 اكواب في اليوم عادي ولا كيف اختي متحمسه مررررررررره .مرحباااااااااااا دكتوره ريهام بنسبه لوزني لما وقفت حليب مزيد الوزن انسدت نفسي عن الافطار وما...
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي معلش اضغطي على نفسك بالاكل من اجل ان يزداد حجم معدتك
وصدقيني سيكون ذلك خلال فترة اسبوعين من الاكل بكميات كبيرة وحينها ستنفتح شهيتك وايضاً سيزداد وزنك ولن تحتاجي الى مزيد للوزن
==============
بالنسبة لاختك
سلميلي عليها اولاً
واذا ارادت شرب الشاي فيكفي كوب واحد يومياً ويكون بعد الاكل بساعتين ونصف حتى لا يؤدي الى فقر الدم لان الشاي يمنع امتصاص الحديد ، ونفس الحال بالنسبة للشاي الاخضر
وكذلك الحال بالنسبة للقهوة فيكفي ايضاً فنجان واحد يومياً لم تحويه من الكافيين
وانا في انتظاركم دائماً
حبيبتي معلش اضغطي على نفسك بالاكل من اجل ان يزداد حجم معدتك
وصدقيني سيكون ذلك خلال فترة اسبوعين من الاكل بكميات كبيرة وحينها ستنفتح شهيتك وايضاً سيزداد وزنك ولن تحتاجي الى مزيد للوزن
==============
بالنسبة لاختك
سلميلي عليها اولاً
واذا ارادت شرب الشاي فيكفي كوب واحد يومياً ويكون بعد الاكل بساعتين ونصف حتى لا يؤدي الى فقر الدم لان الشاي يمنع امتصاص الحديد ، ونفس الحال بالنسبة للشاي الاخضر
وكذلك الحال بالنسبة للقهوة فيكفي ايضاً فنجان واحد يومياً لم تحويه من الكافيين
وانا في انتظاركم دائماً
الصفحة الأخيرة