السلام عليكم..
عزيزتي الدكنتوره ممكن استشاره:)
أنا اتبعت رجيم التنظيف سمعت عنو عباره عن اني اجلس يوم كامل بس على المويه ولله الحمد طبقتها
واليوم الثاني دخلت مع المويع عصائر وفواكه وخضروات
واليوم الثالث ناويه عصائر وخضروات وفواكه مع شوربه خضار او عدس..
واليوم الرابع ناويه بعد مويه وعصائر وخضروات وفواكه مع شوربه خضار او عدس وآكل توست أسمر مع جبنه قليلة الدسم
والايام اللي بعد كذا اتفطر واتغدى بس ما اتعشى والغدا منوع ممكن اسوي اكلات قليلة السعرات الحراريه مع طبق سلطه....
لو بتلاحظي كل يوم بتبع نفس النظام مع اضافة شي هل هذا الرجيم صحي؟؟
لايضر؟؟ وكيف ممكن اسوي بعد كذا عشان ما اخرب كل شي وارجع آكل ويخترب كل شي سويتو؟؟
انصحيني الله يجزاك كل خير.
عمري 21 ووزني 60 وطولي 155
في انتظارك:)
السلام عليكم..
عزيزتي الدكنتوره ممكن استشاره:)
أنا اتبعت رجيم التنظيف سمعت عنو عباره عن اني...
دكتورة ريهام
هل فعلا اننا عندما نعمل الرجيم ثم فجأة نأكل كما يحلو لنا الجسم يخزن الطعام وبالتالي يزيد الوزن بدل ان يفقد
لأنني انا بصراحة ابدا استمر بالرجيم لمدة يومين او 3 ايام ثم بعد ذلك اعود للاكل الطبيعي ومن ثم ابدا بالرجيم واشعر بالزيادة بدل الفقدان
ارجوا ايضاح هذه المعلومة
احب ان اذكركي بان وزني 70كيلو
الطول 150
انسة
فصيلة الدم o
سبق ان جربت الريجيم الكيميائي وفقدت على اثره 7 كيلو ثم سرعان مااسترجعتهم
والان اشعر بان لدي مناعة ضد اي ريجيم او نظام غذائي
اشعر بان جسمي لم يتغير
على العكس تماما فانا ازيد بدلا من ان اخسر
فما العمل ياترى
هل حقا قد تكون الاسباب وراثية ام انها نقص في عمل الغدة الدرقية ام لاادري مالاسباب ياترى
اعذريني على الاطالة
ودمتم بخير
ولكم جزيل الشكر