من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

د.ريهام عبدالخالق • 20 سنة

الى اهل الكساء

اشكرك على مجاملتك اللطيفة

بالنسبة للسوائل فاذا كنتي تقصدين الماء فانه لا يؤثر على عملية حرق الدهون
اما بالنسبة للعصائر والحساء فيجب ان يتم حساب السعرات التي تمنحها من ضمن الرحجيم المتبع حتى لا تؤثر على عملية انزال الوزن
وايضا ليس لهم دخل في حرق الدهون

وردة التوليب • 20 سنة

هلا عيوني

أختي مو حامل
بس جاها سكر الحمل وبعد الولادة ثبت عندها

الله يعطيك الف عافية يارب

*DeMa* • 20 سنة

هل بإمكانك لو سمحت لك ظروفك افادتي
بجدول يكون معدل النزول 2 كيلو اسبوعيا

لدي زياده 8 كيلو غرام
العمر 27
لدي اطفال

معدل النشاط فوق الوسط واقل من العالي :)

ليس لدي اي مشاكل ولله الحمد

اسال الله التوفيق للجميع

أم مشااااعل • 20 سنة

أختي وفقك الله على جهودك

أختي ماهو علاج من وزنها فوق 110
دائما تحتاج الى أكل الحلى أو تشعر بضيقة واكتئاب وعصبية وترتاح وتهدأ نفسيتها اذا أكلت الحلويات وبعدها النشويات
كلما مسكت رجيم لا أكمل أسبوعين أرجع وأزيد بعدها
تعبت اشعر بنفاضة وعصبيه اذا طولت بالرجيم
مع ان كل تحاليلي سليمة ولله الحمد
وعمري شارف الاربعين ومن عشر سنين وانا على هذه الحالة

ماهو الحل

عذب الجوري • 20 سنة

د.ريهام عبدالخالق :

الى عذب الجوري اهلا بكي حبيبتي معنا اذا نصحتك بالرياضة فلن اطلب منكي حبيبتي غير 1/2 ساعة يومياً فقط كما انتي تفعلين ولن اضغط عليكي باكثر من ذلك اما بالنسبة للنظام الغذائي فاريد ان اعرف وزنك وطولك وسنك وحالتك الاجتماعية وسارسل لكي حبيبتي الرجيم الذي ستتبعيه بجانب الارشادات وانا في انتظارك

الى عذب الجوري اهلا بكي حبيبتي معنا اذا نصحتك بالرياضة فلن اطلب منكي حبيبتي غير 1/2 ساعة...

هلا أنا وزني 88
و طولي 156 تقريباً
و عمري 14 سنه
و حالتي الاجتماعية عازبة

تتذكرين لما عطيتيني الارشادات
بديت اتبعها بس أبغا نظام غذائي بلييز :(